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Benoît Elambert, contrôleur aérien
durée : 00:05:38 - Déjà debout - par : Mathilde MUNOS - Benoît Elambert, contrôleur aérien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Mercredi – Mercredi alignement
Mercredi – Mercredi alignement Mercredi est un moment clé pour vérifier ton alignement. ➡️ Tes actions correspondent-elles à tes objectifs ? ➡️ Ton énergie est-elle bien dirigée ? Si ce n’est pas le cas, ajuste immédiatement. L’alignement évite les efforts inutiles. Il rend chaque action plus efficace. “Je m’aligne sur ce qui compte vraiment.” Il reste 240 jours avant la fin de l’année 2026. L’alignement amplifie tes résultats.
Happy Work - Management & bien-être au travail - Manager parfait… mais au bord du burn-out
Tout va bien… en apparence. Et pourtant, vous êtes à bout. Dans cet épisode, on parle de ces managers qui tiennent tout… sauf eux-mêmes. Exigence trop élevée Charge émotionnelle constante Absence de limites Le cocktail parfait… pour s’épuiser. Comment continuer à être un bon manager… sans vous sacrifier ? 🎧 Un épisode pour durer… sans craquer. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY management burn out stress au travail leadership charge mentale épuisement manager bien-être au travail équilibre Happy Work 00:00 – Introduction 00:30 – Le paradoxe du manager “parfait” 00:44 – Une exigence impossible à tenir 01:57 – Une charge émotionnelle permanente 03:01 – Le piège du manque de limites 03:49 – Comment éviter le burn-out 05:01 – Le droit de demander de l’aide 05:44 – Ce qu’il faut retenir / Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Benoît Elambert, contrôleur aérien
durée : 00:05:38 - Les interviews d'Inter - par : Mathilde Munos - Benoît Elambert, contrôleur aérien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Benoît Elambert, contrôleur aérien
durée : 00:05:38 - Déjà debout - par : Mathilde Munos - Benoît Elambert, contrôleur aérien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Benoît Elambert, contrôleur aérien
durée : 00:05:38 - Le 5/7 - par : Mathilde Munos - Benoît Elambert, contrôleur aérien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Manager parfait… mais au bord du burn-out
Tout va bien… en apparence. Et pourtant, vous êtes à bout. Dans cet épisode, on parle de ces managers qui tiennent tout… sauf eux-mêmes. Exigence trop élevée Charge émotionnelle constante Absence de limites Le cocktail parfait… pour s’épuiser. Comment continuer à être un bon manager… sans vous sacrifier ? 🎧 Un épisode pour durer… sans craquer. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY management burn out stress au travail leadership charge mentale épuisement manager bien-être au travail équilibre Happy Work 00:00 – Introduction 00:30 – Le paradoxe du manager “parfait” 00:44 – Une exigence impossible à tenir 01:57 – Une charge émotionnelle permanente 03:01 – Le piège du manque de limites 03:49 – Comment éviter le burn-out 05:01 – Le droit de demander de l’aide 05:44 – Ce qu’il faut retenir / Conclusion Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Yaya Bey, la lutte et l'amour en musiques
durée : 00:05:12 - Dans la playlist de France Inter - par : Marion Guilbaud - Faire son deuil en musique, c'est ce que tente la chanteuse américaine Yaya Bey, en playlist sur France Inter. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
La marine de la révolution
durée : 00:04:13 - Chroniques littorales - par : Jose Manuel Lamarque - Le sujet reste largement méconnu : l’état de la marine française pendant la Révolution. Dans son ouvrage, Olivier Aranda dresse un état des lieux précis de la flotte, mais aussi des choix stratégiques et de la politique navale de l’époque. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
La marine de la révolution
durée : 00:04:13 - InterNational - par : Jose Manuel Lamarque - Le sujet reste largement méconnu : l’état de la marine française pendant la Révolution. Dans son ouvrage, Olivier Aranda dresse un état des lieux précis de la flotte, mais aussi des choix stratégiques et de la politique navale de l’époque. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
La marine de la révolution
durée : 00:04:13 - Chroniques littorales - par : Jose Manuel Lamarque - Le sujet reste largement méconnu : l’état de la marine française pendant la Révolution. Dans son ouvrage, Olivier Aranda dresse un état des lieux précis de la flotte, mais aussi des choix stratégiques et de la politique navale de l’époque. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
La tuerie de Chevaline - Episode 1
Récit en 4 épisodes : Le 5 septembre 2012, sur une route forestière de Chevaline en Haute-Savoie, on retrouve une voiture immatriculée en Angleterre avec 3 morts à l’intérieur, ainsi qu’un cycliste dont le cadavre est juste à côté. Tous ont été tués par balle. L’enquête explore plusieurs pistes, notamment familiales. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La tuerie de Chevaline - Episode 2
Récit en 4 épisodes : Le 5 septembre 2012, sur une route forestière de Chevaline en Haute-Savoie, on retrouve une voiture immatriculée en Angleterre avec 3 morts à l’intérieur, ainsi qu’un cycliste dont le cadavre est juste à côté. Tous ont été tués par balle. L’enquête explore plusieurs pistes, notamment familiales. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La tuerie de Chevaline - Episode 3
Récit en 4 épisodes : Le 5 septembre 2012 à Chevaline en Haute-Savoie, trois personnes d’une même famille Anglaise d’origine Irakienne, les Al-Hilli, sont abattus de plusieurs balles dans leur voiture. Juste à côté, le cadavre d’un cycliste de la région, Sylvain Mollier, qui a reçu 5 balles dont deux dans la tête. Après avoir exploré plusieurs pistes, en vain, les gendarmes se demandent si la cible des meurtriers n’était pas ce cycliste … Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La tuerie de Chevaline - Episode 4
Récit en 4 épisodes : Le 5 septembre 2012 à Chevaline en Haute-Savoie, trois personnes d’une même famille Anglaise d’origine Irakienne, les Al-Hilli, sont abattus de plusieurs balles dans leur voiture. Juste à côté, le cadavre d’un cycliste de la région, Sylvain Mollier, qui a reçu 5 balles dont deux dans la tête. Après avoir exploré plusieurs pistes, en vain, les gendarmes se demandent si la cible des meurtriers n’était pas ce cycliste … Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#355.src - SRE et DevOps: La prod relax : désacraliser la tension dans l'ère SRE avec Kevin Davin
"Pour moi, la prod, ça doit être un sujet qui est relaxant" Le D.E.V. de la semaine est Kevin Davin, Google Developer Expert Cloud et Kotlin, SRE chez Gradle. Dans cet épisode, on clarifie la frontière (parfois floue) entre SRE et DevOps, et comment la philosophie DevOps s'oppose au métier concret de SRE. Kevin décortique la question des rôles et des responsabilités, l'importance de l'erreur budget, et l'impact réel des outils managés et de l'IA. On discute de la montée en puissance de l'observabilité, du modèle déclaratif et de la responsabilité partagée du run. Au final, la prod n'est pas forcément synonyme de tension : bien maîtrisée, elle peut même devenir relaxante. Chapitrages00:01:06 : Introduction au DevOps et SRE 00:01:20 : Présentation de Kevin 00:02:37 : Rôles et responsabilités SRE et DevOps 00:05:23 : La collaboration entre Dev et Ops 00:09:49 : Concept d'erreur budget 00:12:35 : Importance de l'observabilité 00:14:42 : Évolution des technologies et des métiers 00:17:43 : Platform Engineering et ses implications 00:20:49 : Complexité croissante des technologies 00:23:42 : Conseils pour les développeurs 00:28:34 : Intérêt pour la production 00:32:17 : Changements dans les pratiques de travail 00:37:42 : Impact de l'IA sur les métiers 00:41:41 : Vers une intégration des rôles 00:45:24 : Conclusion et réflexions finales Liens évoqués pendant l'émission Série: Sense 8 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏 Retrouvez toutes les expertises de tous les experts et expertes passées dans IFTTD directement dans votre IDE avec le MCP IFTTD ! Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
INÉDIT - Les meurtres de Leslie Hoorelbeke et Kevin Trompat (3/4) : un déferlement de violence
Vous avez forcément déjà entendu parler de ce jeune couple, qui s’est volatilisé dans la nuit du 25 au 26 novembre 2022 dans les Deux-Sèvres. Leslie et Kevin n’avaient pourtant que quelques mètres à parcourir entre la maison où ils venaient de passer la soirée et celle où ils devaient dormir. Au fil des mois, cette disparition inquiétante s’est transformée en une affaire criminelle sordide qui comporte encore beaucoup de mystères. Un déferlement de violence Début mars 2023, on est toujours sans nouvelle de Leslie Hoorelbeke et Kevin Trompat. Mais les premières mises en examen laissent peu d’espoir aux familles. Celle d’un homme, surtout. Deux jours après son arrestation, Nathan Badji, l’ami de Tom Trouillet, est mis en examen pour « assassinats, modification de l’état des lieux d’un crime et enlèvement et séquestration sans libération volontaire avant le 7e jour ». En clair, il y a peu d’espoir de retrouver le couple vivant. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Manon Gauthier-Faure Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste - Ce petit jeu qui m’aide à entretenir ma motivation en course à pied (Ep 434)
Vous avez peut-être parfois du mal à vous motiver pour courir, surtout dans les périodes sans course à préparer et sans objectif particulier. Vous connaissez ces jours où vous n’avez pas trop d’énergie ou d’envie pour une sortie running. Vous ne savez pas trop quoi faire comme entraînement et où courir sans avoir l’impression de tourner en rond et toujours faire la même chose. Quand on prépare une course avec un plan d’entraînement le stress et l’excitation du défi nous donne la direction et le coup de pouce. Mais en dehors de ces périodes on peut glisser petit à petit vers une perte de régularité et de volume. Or on sait que c’est la clé en course à pied si on veut maintenir son niveau et ne pas régresser. Sinon on glisse vers une forme de désentraînement. Je le vis depuis quelques temps et je me suis donc inventé un nouveau jeu. Je vous explique quel est ce jeu, comment je l’ai mis en place, pourquoi il est important pour moi et comment réfléchir vous aussi à ce qui vous motive. Les applications citées StatHunters : https://www.statshunters.com/ CityStrides : https://citystrides.com/ mon profil sur CityStrides pour suivre la progression : https://citystrides.com/users/106544 Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit Soyons honnête je tourne un peu en rond en ce moment dans ma pratique du running. Après mon trail anniversaire et mon premier triathlon devenu un duathlon j’ai diminué le volume par manque de motivation et une fatigue qui est liée en partie à l’apnée du sommeil. Et puis j’ai constaté que je faisais à peu près tout le temps les mêmes parcours. Je me suis donc mis en quête de nouveaux terrains de jeu toujours à proximité de la maison. Et là je me suis rendu compte qu’il me restait des rues à explorer. Et même plus que ne le pensais. Alors j’ai décidé de courir dans toutes les rues de ma ville. Puis ensuite de celles d’à côté. Pourquoi ? Car cette quête me permet de créer une nouvelle de défi et de micro-aventure qui stimule ma motivation et me permet de lutter contre ma procastination. Et j’espère ainsi retrouver un niveau de forme et de course qui me plait plus avant de me lancer dans la préparation du marathon de mes 50 ans. Dans cet épisode le constat que je fais sur ma perte de niveau comment j’alterne les périodes de préparation et les périodes de relâches comment ça a affecté mon niveau et même provoqué des blessures à cause d’une forme de désentraînement comment j’évitais ce genre de problème avant (courses régulières, courir tous les jours, gros défis) et pourquoi je ne souhaite plus fonctionner ainsi ce que le développement personnel m’apprend sur ma manière de courir et pourquoi la course est une forme de développement personnel pourquoi les segments Strava ne me motivent pas les applications que j’utilise pour visualiser les territoires à découvrir le fonctionnement de CityStrides pour découvrir de nouvelles rues comment je m’entraîne en étoile autour de chez moi pourquoi ça va m’aider à me motiver sur le court terme pour atteindre mes objectifs long terme pourquoi les objectifs long terme ne sont pas suffisant comment réfléchir à ce qui vous motive vraiment et pourquoi il est important de mettre en place des challenges qui vous font courir et bouger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le Potes Cast de Yacine et Dedo - ÇA A DU SENS POUR NOUS, ÇA A DU SENS POUR VOUS ???
LE TI-PEEE ! LE TI-PEEE ! LE TI-PEEE ! https://fr.tipeee.com/le-potes-cast-de-yacine-et-dedo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le Potes Cast de Yacine et Dedo - ÇA A DU SENS POUR NOUS, ÇA A DU SENS POUR VOUS ???
LE TI-PEEE ! LE TI-PEEE ! LE TI-PEEE ! https://fr.tipeee.com/le-potes-cast-de-yacine-et-dedo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Contre Soirée par AnnaRvr - Les femmes qui m'ont construite
En passant de ma prof de français de 6eB à Hannah Montana, on parle aujourd'hui de ces dames qui m'ont marquée pendant le développement de mon lobe frontal et qui on fait de moi qui je suis (une icône) ! Et vous c'est qui ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Contre Soirée par AnnaRvr-Les femmes qui m'ont construite
En passant de ma prof de français de 6eB à Hannah Montana, on parle aujourd'hui de ces dames qui m'ont marquée pendant le développement de mon lobe frontal et qui on fait de moi qui je suis (une icône) ! Et vous c'est qui ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi la bisexualité est-elle si difficile à croire ?
La bisexualité, c'est pas "être entre deux". C'est souvent : ne jamais être reconnu.e nulle part. Avec Camille Teste, on parle invisibilisation, clichés...et violence bien réelle derrière. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La tuerie de Chevaline - Le débrief
Le 5 septembre 2012, sur une route forestière de Chevaline en Haute-Savoie, on retrouve une voiture immatriculée en Angleterre avec 3 morts à l’intérieur, ainsi qu’un cycliste dont le cadavre est juste à côté. Tous on était tué par balle. L’enquête explore plusieurs pistes, notamment familiales. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
