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[BEST-OF] Comment transformer notre peur en carburant ?
Crise climatique, montée des autoritarismes, IA, fractures sociales, incertitude géopolitique.La peur est partout. Et si, au lieu de la fuir, on apprenait à l’utiliser ? Dans cet épisode solo, je pars de mes propres angoisses – celles qui réveillent à 3h du matin – pour interroger une idée simple mais radicale : la peur n’est pas une faiblesse, c’est un signal.Et parfois, un moteur. Nous vivons une époque de polycrises : climat, eau, biodiversité, inégalités, démocratie, géopolitique, technologie, démographie.Ce n’est pas une impression. Ce n’est pas une hystérie collective.C’est notre réalité. Face à ça, nous avons développé trois réflexes : - le nihilisme passif (“on est foutus, autant profiter”),- l’indignation permanente (qui donne bonne conscience mais n’engage rien),- l’optimisme béat (“la technologie va nous sauver”).Aucun ne tient vraiment. Dans cet épisode solo de Vlan, je propose une autre voie :- prendre la peur au sérieux, - comprendre ce qu’elle nous dit et la transformer en élan d’action. Je m’appuie sur plusieurs penseurs – Thomas Hobbes, Baruch Spinoza, Aristote, Erich Fromm – pour montrer une chose essentielle : historiquement et philosophiquement, la peur a toujours été un moteur de coopération, de création et de civilisation. On parle de : - pourquoi notre peur est rationnelle,- pourquoi vouloir la supprimer est une erreur,- pourquoi nous ne sommes pas égaux face à elle,- comment l’action agit comme une catharsis,- et comment le conatus – cet élan vital décrit par Spinoza – continue d’agir en nous, même quand tout semble bloqué.Ce n’est pas un épisode de développement personnel.Ce n’est pas un épisode “solutions miracles”. C’est une tentative honnête de répondre à une question centrale de notre époque :que faire de notre peur, quand le monde devient objectivement inquiétant ? Idées centrales discutées💥 La peur est un signal, pas un problème (00:04)Nous avons objectivement raison d’avoir peur — mais cette peur peut devenir un moteur d’action si on comprend comment l’utiliser. 🧠 Trois postures toxiques face à la peur (00:08)Le nihilisme passif, l’indignation stérile et l’optimisme béat sont des fuites. Elles donnent l’illusion de faire face mais nous empêchent d’agir en profondeur. 🏛️ Hobbes : la peur fonde les sociétés (00:21)La peur pousse à coopérer. Elle n’est pas le signe de notre déchéance, mais de notre capacité à construire collectivement. ⚙️ Le conatus : l’élan vital en nous (00:42)Concept central chez Spinoza : ce qui nous pousse à persévérer, même au cœur du chaos. Il ne disparaît jamais. Il attend qu’on le libère. 🧭 La peur comme boussole existentielle (00:55)Nos peurs révèlent nos attachements profonds. Ce qui nous effraie pointe vers ce qui mérite notre attention et notre action. Références citées dans l’épisodePhilosophie- Thomas Hobbes – État de nature, peur comme moteur social (00:21)- Spinoza – Concept de conatus, élan vital (00:42)- Aristote – Catharsis et transformation de la peur en action (00:37)- Erich Fromm – « L'incertitude pousse l'homme à déployer sa puissance » (00:58)Psychologie- Kathy Kolbe – Théorie conative, profil « Quick Start » (00:31)Littérature / Pensée- Marc Aurèle – Sagesse stoïcienne sur le contrôle (00:48) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les P'tites Histoires - La disparition - Un été incroyable - S07E05
Partez à l'aventure avec Ilyès, Lana et Arthur dans un mystère où Contes-sur-Mer se fissure de partout, sans aucune explication 🧵🔍🌙 En sortant de la boulangerie, Ilyès retrouve sa cousine Lana, tout sourire. Mais leur bonne humeur s'efface d'un coup : une fissure inquiétante serpente sur le mur, comme si des fils de laine invisibles avaient été arrachés. Partout dans le village, d'autres bâtiments présentent les mêmes craquelures rouvertes. Avec Arthur et son chien Tornado, les cousins apprennent qu'une mystérieuse Couseuse répare habituellement ces failles... mais quelqu'un semble s'acharner à défaire son travail dans l'ombre... Un seul moyen de le savoir, écouter l'histoire ! 🎯 Parfait pour les 8-12 ans 🌟 Thèmes : mystère, enquête, amitié, village, courage, nuit 🌙 Ambiance mystérieuse idéale pour une écoute du soir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Wild, le podcast animalier - Découvre le monde en chanson avec les Mini Mondes !
Retrouve toutes nos chansons dans la rubrique musique de ton application ! C'est bien plus pratique pour écouter et réécoutez nos musiques ! Passe par ce lien pour retrouver nos musiques sur toutes les plateformes ! https://linktr.ee/MiniMondesmusique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « Pas obligé de vous mettre tout le temps en galère »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos demandes d'update sur des sujets abordés dans le podcast. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Comment “passer à autre chose” après une émotion pénible
Quand vous ressentez une émotion intense (colère, frustration, vexation…) ça vous arrive de vous sentir bloqué·e dans cette émotion, et d’avoir du mal à “passer à autre chose” ?Cet épisode répond exactement à cette difficulté : je partage avec vous un outil que j'ai inventé pour mon fils et qui marche tout aussi bien pour les adultes.Cet outil tient en trois lettres : PDG. Non, pas président directeur général, mais un moyen simple de traverser une émotion difficile sans lui résister, ni la fuir.(Rediffusion de l'épisode 327 : Le PDG des émotions.)Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi résister à une émotion pénible ne fait que la prolongerLes trois étapes du PDG pour accompagner un enfant (ou vous-même) dans un moment difficileLe piège de la "fausse distraction" qui bloque le cycle émotionnel au lieu de l'aiderComment adapter cet outil à votre propre vie d'adulte, seul·e ou entouré·eUn épisode utile pour les parents, mais pas seulement : si vous ressentez vos émotions avec intensité, ou même si vous cherchez simplement à mieux gérer un inconfort physique récurrent, cette méthode a toute sa place dans votre boîte à outils.Vous pouvez aussi :💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi.📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche !💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante.🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie.📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram.🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Résumé Manager des personnes plus âgées que soi… ou être managé par quelqu'un de plus jeune ?
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Star System - Pourquoi tout le monde parle du corps d'Ariana Grande ? (bonus)
Depuis plusieurs mois, des fans s'inquiètent de la transformation physique d'Ariana Grande. Faut-il en parler ou éviter le sujet ? L'article : Kara Kennedy, "Karen Carpenter offers a haunting warning for Ariana Grande fans" (The Telegraph) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le 30 juillet 1966, la naissance du Super Bowl
Pour écouter 5000 ans d'Histoire en entier, sans pub et avec les bonus, pour 2€ par mois :https://m.audiomeans.fr/s/S-tavkjvmo Aujourd'hui, retour sur le 30 juillet 1966, avec la naissance du Super Bowl. Ce jour-là, aux Etats-Unis, deux ligues rivales signent un accord qui va transformer à jamais le paysage du sport américain. La NFL et l'AFL, deux championnats de football américain, décident de fusionner. Alors NFL, National Football League et AFL, American Football League. Mais enfin, fusionnez pas tout de suite, pour les départager en attendant, il faut une grande finale, un choc des titans, un match unique pour désigner le vrai champion. Et ce match aura un nom, le Super Bowl. Le premier aura lieu en janvier 1967, alors il s'appelle pas encore comme ça, on parle alors d'un AFL-NFL World Championship Game. Mais très vite, l'expression lancée, un peu comme une blague par le propriétaire des Chiefs, Lamar Hunt, s'impose Super Bowl. Pourquoi ? Tout simplement parce que son fils avait un ballon qui s'appelait le Super Bowl, B-A-2-L, et que lui, ça l'a amusé de faire Super Bowl, B-O-W-L. Et ce qui n'était qu'un match devient une institution, un rituel national où se croisent le sport, la publicité, la musique, bref, la démesure. Aujourd'hui, le Super Bowl est regardé par plus de 100 millions d'Américains chaque année et des centaines de millions de personnes à travers le monde. Les plus grandes stars chantent à la mi-temps, les pubs deviennent des événements à part entière et les billets se vendent plus cher qu'un lingot d'or. Mais tout a vraiment commencé ce 30 juillet 1966 autour d'une idée simple, réconcilier deux ligues et faire vibrer tout un pays. Depuis, chaque mois de février, l'Amérique s'arrête pendant 4 heures et regarde ensemble un ballon ovale voler dans la nuit. A demain dans TIME SHOT pour une nouvelle Minute Histoire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'énigme William Shakespeare [1/2]
Sous l’ère Élisabéthaine, William Shakespeare va révolutionner le théâtre. S’il est aujourd'hui l’auteur le plus joué au monde, sa vie reste méconnue. L'extraordinaire érudition dont William Shakespeare fait preuve dans ses œuvres contraste avec le niveau d’enseignement de sa modeste ville natale de Stratford-sur-Avon. Des rumeurs et légendes sur l’identité du dramaturge ont jalonné les siècles… Dans la première partie de son récit, Jean des Cars tente d'élucider les mystères de la vie et de l'œuvre de Shakespeare. (rediffusion) Au Coeur de l'Histoire est un podcast Europe 1. - Auteur et présentation : Jean des Cars - Production : Timothée Magot - Réalisation : Jean-François Bussière Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![L'énigme William Shakespeare [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/942cb51f-009f-465c-b20b-62fe95c2ee90.jpg)
Le journal de 06h00 du jeudi 30 juillet 2026
durée : 00:11:48 - Les infos du matin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « Pas obligé de vous mettre tout le temps en galère »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos demandes d'update sur des sujets abordés dans le podcast. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bubble - À quoi ressemblera notre vie dans 10 ans ?
Dans 10 ans, nos écrans pourraient avoir laissé une partie de la place aux lunettes, aux agents IA et aux objets capables de suivre notre santé. On se projette en 2036 pour imaginer ce que la technologie changera dans nos vies, nos villes et notre rapport au design. Posez-nous vos questions via la Bulle Vocale : https://www.speakpipe.com/bubble Les réseaux de Quentin : https://bento.me/quentincougniot Les réseaux de Rewan : https://www.linkedin.com/in/rewan-mahloub/ Les réseaux de Mathieu : https://linktr.ee/mathieudossantos Business : quentin@influxcrew.com Co-Production & Agent /influx - https://influxcrew.com © 2026 QUENTIN // Tous droits réservés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
LA QUESTION CONSO - Un chou de Bruxelles peut-il être français ?
REDIFF - Le chou de Bruxelles peut-il venir d'ailleurs que de Bruxelles ? En effet, le nom de ce légume semble indiquer directement sa provenance. Mais dans les faits, ce n'est pas toujours le cas. Cet été du lundi au vendredi, retrouvez en podcast les meilleurs conseils d'Olivier Dauvers donnés dans l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé Manager des personnes plus âgées que soi… ou être managé par quelqu'un de plus jeune ?
Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!! En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!! NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Projet Polytechnique : Faire face : 14, un chiffre troublant (5/6)
Violences conjugales et féminicides Jean-Marc et Marie-Joanne poursuivent leurs démarches, mais l'actualité les rattrape : on annonce un autre féminicide, le quatorzième à survenir en moins d'un an au Québec. Quatorze, comme le nombre de victimes de l'attentat de Polytechnique. Plus que symbolique, ce chiffre est troublant. Pourquoi les femmes continuent-elles d'être des cibles même dans leur vie privée ? Le duo décide de rencontrer un homme qui a failli commettre l'irréparable avec son ex-conjointe. Projet Polytechnique : Faire face Plus de 30 ans après le drame de Polytechnique, certains glorifient toujours le tueur Marc Lépine. Les féminicides s’accumulent, la question du contrôle des armes à feu n’est pas réglée et le web alimente les discours antiféministes. Les comédiens Jean-Marc Dalphond et Marie-Joanne Boucher engagent la conversation et vont à la rencontre de ceux dont la pensée est diamétralement opposée à la leur. Leur recherche pour une pièce de théâtre documentaire se transforme en une démarche citoyenne. Avec : Myriam Berthelet (réalisation), Jean-Marc Dalphond et Marie-Joanne Boucher (animation et recherche). Remerciements : Nous remercions le Conseil des arts du Canada de son soutien Pour obtenir de l'aide : - SOS Violence conjugale (Canada) : 1 800 363-9010 — 24/7 | 438 601-1211 — TEXTO - À coeur d'homme (Québec) : 418 660-7799 | Sans frais : 1 877 660-7799 - Numéro d'écoute, d'information et d'orientation pour les femmes (France) : 3919 (appel gratuit) - Numéros d'appel d'urgence (France): 17, 112 ou par SMS au 114 (contact gratuit) - Tchat en ligne gratuit pour signaler des violences conjugales à la police ou à la gendarmerie (France) Animation Marie-Joanne Boucher et Jean-Marc Dalphond Réalisation Myriam Berthelet Mixage et conception sonore Jean-Philippe Goyette - Peak Montage Alain Loiselle Musique originale Ludovic Bonnier Production Marie-Pierre Corriveau et Karine Dubois de Picbois Productions, et Amandine Gauthier, Alex Ivanovici et Annabel Soutar des Productions Porte Parole. Recherche Marie-Hélène Beaudry, Marie-Joanne Boucher, Jean-Marc Dalphond et Vincent Larouche Scénarisation Myriam Berthelet et Alain Loiselle
4 Quarts d'Heure-EXTRAIT | « Pas obligé de vous mettre tout le temps en galère »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos demandes d'update sur des sujets abordés dans le podcast. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#L'osso buco à la sicilienne de David : quand la cuisine raconte une vie
Depuis 38 ans, David vit la cuisine comme une évidence. Aujourd'hui chef et gérant du restaurant Le Citrus, après avoir dirigé l'Aventura, il se souvient de ses premiers émois culinaires : les odeurs de la cuisine de sa mère et de sa grand-mère, où il faisait ses devoirs enfant, déjà fasciné par ce qui mijotait sur le feu. Entré en école hôtelière à seulement 13 ans, il rêve alors des plus grandes tables et des chefs mythiques. Mais la réalité des cuisines gastronomiques le conduit finalement...
4 Quarts d'Heure - EXTRAIT | « Pas obligé de vous mettre tout le temps en galère »
Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : on réponds à vos demandes d'update sur des sujets abordés dans le podcast. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J211 - Un serviteur faible… mais choisi ! - soir ☾
Dieu parle, Dieu console, mais son peuple reste sourd. Alors, il dévoile une figure bouleversante : un serviteur appelé dès le sein maternel, promis à l’échec humain, mais porteur d’un salut universel. C’est le deuxième chant du serviteur, et quelle claque ! Un texte mystérieux, prophétique, où l’on entrevoit déjà le Messie. Dieu agit, même quand tout semble perdu. Reste à Lui faire confiance. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 48 et 49 du livre d'Isaïe • Chapitres 48 et 49 - Un serviteur faible… mais choisi ! • Commentaire • Prière **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
J211 - Le bon berger, c’est Dieu lui-même - matin ☼
Après le jugement, place à la reconstruction ! Dans ce chapitre majeur d’Ézéchiel, Dieu dénonce les mauvais pasteurs qui exploitent le troupeau… et annonce qu’il prendra lui-même les choses en main. Il devient le berger, celui qui cherche, soigne et rassemble. Un berger à l’image de David, figure messianique à venir. Et cette fois, l’alliance ne passe plus par les chefs, mais par chaque brebis. Changement de ton… et de cœur. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 34 et 35 du livre d'Ézéchiel • Chapitres 34 et 35 - Le bon berger, c’est Dieu lui-même • Commentaire • Proverbes 13, 16-20 **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
L'art de quitter une réunion sans passer pour quelqu'un d'impoli
Pourquoi est-il si difficile de quitter une réunion avant la fin, même quand on a une bonne raison ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous restons trop souvent dans des réunions qui débordent, comment dépasser la peur de paraître impoli et surtout quelles méthodes utiliser pour protéger votre temps avec tact et professionnalisme. Vous découvrirez des techniques concrètes pour annoncer votre départ, recadrer une réunion avec bienveillance et respecter vos engagements sans créer de malaise. Parce que quitter une réunion à l'heure n'est pas un manque de respect. C'est une compétence professionnelle. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com réunion gestion du temps management productivité assertivité organisation du travail réunions efficaces bien-être au travail happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : coincé dans une réunion qui déborde 01:01 – La croyance qui nous empêche de partir 01:59 – Première technique : annoncer sa contrainte dès le début 02:33 – Deuxième technique : utiliser la sortie contributive 03:07 – Troisième technique : recadrer gentiment le temps 03:50 – Quand le vrai problème vient de la culture des réunions 04:27 – Conclusion : votre temps a de la valeur Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Happy Work - Management & bien-être au travail - L'art de quitter une réunion sans passer pour quelqu'un d'impoli
Pourquoi est-il si difficile de quitter une réunion avant la fin, même quand on a une bonne raison ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous restons trop souvent dans des réunions qui débordent, comment dépasser la peur de paraître impoli et surtout quelles méthodes utiliser pour protéger votre temps avec tact et professionnalisme. Vous découvrirez des techniques concrètes pour annoncer votre départ, recadrer une réunion avec bienveillance et respecter vos engagements sans créer de malaise. Parce que quitter une réunion à l'heure n'est pas un manque de respect. C'est une compétence professionnelle. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com réunion gestion du temps management productivité assertivité organisation du travail réunions efficaces bien-être au travail happy work gaël chatelain-berry 00:00 – Introduction : coincé dans une réunion qui déborde 01:01 – La croyance qui nous empêche de partir 01:59 – Première technique : annoncer sa contrainte dès le début 02:33 – Deuxième technique : utiliser la sortie contributive 03:07 – Troisième technique : recadrer gentiment le temps 03:50 – Quand le vrai problème vient de la culture des réunions 04:27 – Conclusion : votre temps a de la valeur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Projet Polytechnique : Faire face : La faute au web ? (4/6)
Enquête sur le monde des incels Après une pause nécessaire, Jean-Marc replonge dans ses recherches pour la pièce documentaire et tente de percer le monde des incels. Le ressentiment de ces « célibataires involontaires » envers les femmes les pousse parfois à poser des gestes violents. Marie-Joanne rencontre pour sa part Léa Clermont-Dion, qui craint que les discours misogynes sur le web se matérialisent en actions réelles. Puis, Jean-Marc et Marie-Joanne prennent leur courage à deux mains et téléphonent à des admirateurs de Marc Lépine. Projet Polytechnique : Faire face Plus de 30 ans après le drame de Polytechnique, certains glorifient toujours le tueur Marc Lépine. Les féminicides s’accumulent, la question du contrôle des armes à feu n’est pas réglée et le web alimente les discours antiféministes. Les comédiens Jean-Marc Dalphond et Marie-Joanne Boucher engagent la conversation et vont à la rencontre de ceux dont la pensée est diamétralement opposée à la leur. Leur recherche pour une pièce de théâtre documentaire se transforme en une démarche citoyenne. Avec : Myriam Berthelet (réalisation), Jean-Marc Dalphond et Marie-Joanne Boucher (animation et recherche). Remerciements : Nous remercions le Conseil des arts du Canada de son soutien. Animation Marie-Joanne Boucher et Jean-Marc Dalphond Réalisation Myriam Berthelet Mixage et conception sonore Jean-Philippe Goyette - Peak Montage Alain Loiselle Musique originale Ludovic Bonnier Production Marie-Pierre Corriveau et Karine Dubois de Picbois Productions, et Amandine Gauthier, Alex Ivanovici et Annabel Soutar des Productions Porte Parole. Recherche Marie-Hélène Beaudry, Marie-Joanne Boucher, Jean-Marc Dalphond et Vincent Larouche Scénarisation Myriam Berthelet et Alain Loiselle
(129) Ton cerveau te ment ? 7 distorsions cognitives qui déforment ta réalité (et te font souffrir)
Vendredi, 17h. Ta manager t'envoie : « On peut se parler lundi matin ? » Point final. Pas de contexte. Et là, c'est parti : tu relis le message dix fois, tu analyses la ponctuation, tu passes ton week-end à imaginer le pire… Pour finalement apprendre lundi qu'on voulait te confier un nouveau projet. D’un message assez simple, ton cerveau s’est raconté une histoire. Qui t’a pourri ton week-end. C’est ce que notre cerveau fait souvent : il interprète, il comble les trous, il prend des raccourcis. Et parfois, il déforme. Et il se plante. Ces erreurs de raisonnement s'appellent des distorsions cognitives . Le problème, c'est qu'on a tendance à croire nos pensées. Et ces pensées génèrent de l'anxiété, de la culpabilité, de la honte, de la colère… Elles peuvent nous freiner au quotidien, abimer notre confiance en nous ou nos relations. Comme quand je me dis que « je suis nulle » après UNE erreur (alors que tout le reste était bien). Quand cette amie qui met trois heures à répondre, et me voilà persuadée qu'elle m’en veut. Quand je me mets la pression en me disant « je devrais être plus organisée, plus disponible, plus à la hauteur » et que je culpabilise de ne pas y arriver. Dans cet épisode, on va parler de 7 distorsions cognitives que je vois le plus souvent en séance de coaching, avec plein d'exemples concrets Une méthode simple en 3 étapes à appliquer dès aujourd'hui Belle écoute, Stef 📞 Tu souhaites être accompagné.e ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : https://stefbluelips.com/formulaire-coaching 💙 On se retrouve sur Instagram ? @stefbluelips 🎁 Le guide des épisodes du podcast par thématique : https://stefbluelips.com/guide-podcast
