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Michel Cymes : "Un cerveau mal hydraté, et c'est l'effet domino"
Le cerveau a besoin d'eau en continu, y compris en hiver, quand la sensation de soif se fait moins sentir. Michel Cymes rappelle qu'un manque d'hydratation peut altérer le raisonnement, la mémoire, la concentration et la vigilance. Il conseille donc de boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif, un réflexe encore plus important chez les personnes âgées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Expatriation: le départ peut fragiliser la santé mentale
Partir vivre à l’étranger peut sembler être une belle aventure. Un coût de la vie moins élevée, de nouvelles rencontres ou une meilleure qualité de vie mais, l’expatriation peut aussi être difficile sur le plan psychologique. De plus en plus de personnes souhaitent quitter leur pays. Pourtant, après l’enthousiasme des premiers mois, certains expatriés ressentent de la solitude, de la tristesse ou encore de la culpabilité. Ils peuvent aussi avoir l’impression d’avoir perdu leurs repères. Les deux premières années seraient souvent les plus compliquées. Les expatriés peuvent d’abord être agacés par leur nouveau pays. Ils le critiquent davantage. Puis, ils commencent à idéaliser leur pays d’origine. Cette nostalgie peut parfois mener à l’isolement. Les Américains seraient particulièrement touchés. Leur culture valorise beaucoup l’indépendance, la productivité et l’autonomie. Demander de l’aide ou prendre du temps pour s’adapter peut donc être difficile pour eux. Pour mieux préparer son départ, les spécialistes conseillent de visiter le pays à l’avance. Il est aussi utile de contacter des expatriés déjà installés sur place. Et lorsque les difficultés deviennent trop importantes, il ne faut pas hésiter à consulter un thérapeute. Car pour réussir son expatriation, la santé mentale compte autant que la situation financière. L'info de la mobilité internationale préparé et présenté par la rédaction de Français dans le monde, le média de la mobilité internationale www.fdlm.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Expatriation: le départ peut fragiliser la santé mentale
Partir vivre à l’étranger peut sembler être une belle aventure. Un coût de la vie moins élevée, de nouvelles rencontres ou une meilleure qualité de vie mais, l’expatriation peut aussi être difficile sur le plan psychologique. De plus en plus de personnes souhaitent quitter leur pays. Pourtant, après l’enthousiasme des premiers mois, certains expatriés ressentent de la solitude, de la tristesse ou encore de la culpabilité. Ils peuvent aussi avoir l’impression d’avoir perdu leurs repères. Les deux premières années seraient souvent les plus compliquées. Les expatriés peuvent d’abord être agacés par leur nouveau pays. Ils le critiquent davantage. Puis, ils commencent à idéaliser leur pays d’origine. Cette nostalgie peut parfois mener à l’isolement. Les Américains seraient particulièrement touchés. Leur culture valorise beaucoup l’indépendance, la productivité et l’autonomie. Demander de l’aide ou prendre du temps pour s’adapter peut donc être difficile pour eux. Pour mieux préparer son départ, les spécialistes conseillent de visiter le pays à l’avance. Il est aussi utile de contacter des expatriés déjà installés sur place. Et lorsque les difficultés deviennent trop importantes, il ne faut pas hésiter à consulter un thérapeute. Car pour réussir son expatriation, la santé mentale compte autant que la situation financière. L'info de la mobilité internationale préparé et présenté par la rédaction de Français dans le monde, le média de la mobilité internationale www.fdlm.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La Parenthèse - #6 : Rayonner après le silence
Les Témoins : La Parenthèse (Hors-série) Un espace hors du temps, sans règle ni calendrier. Ici, c’est juste toi et moi. Des épisodes qui sortent quand l’envie me prend, sur les thèmes qui me touchent et que j’ai envie de partager. Pas de posture, pas de masque : seulement une conversation intime, entre nous. Parce que parfois, on a besoin d’appuyer sur pause… une parenthèse rien qu’à nous. Musique: Gaia - Nova Noma Source: https://soundcloud.com/nova-noma Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le journal de 23h00 du vendredi 31 juillet 2026
durée : 00:10:23 - Le journal de 23h Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Le journal de 23h00 du vendredi 31 juillet 2026
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ZQSDeux #62 - Denshattack : Grinder sur des espadons
Sorti le 15 juillet dernier, Denshattack est-il le jeu parfait à faire cet été ? Au-delà de son pitch improbable (Jet Set Radio, mais avec un train), le titre d'Undercoders parvient à maintenir l'intérêt jusqu'au bout et se paie le luxe d'être - aussi - un superbe cri du coeur à la culture pop japonaise. Bref, encore un potentiel GOTY pour Pierre et Jika ! Si vous appréciez ZQSD, n'hésitez pas à nous soutenir sur Patreon ! ZQSD.fr | en train de créer des podcasts sur le jeu vidéo (et d'autres tru | Patreon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
« Ça chauffe » : des acteurs du batiment veulent agir contre la canicule
Face à l’accélération des vagues de chaleur, 30 acteurs majeurs du bâtiment et de l’aménagement de la métropole lyonnaise, emmenés par H7 et Urban Odyssey, signent une tribune décapante intitulée « Ça chauffe ». Leur objectif : sortir de l’urgence thermique grâce à une approche collective et ancrée dans le réel. Ecoutez le podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les clés pour devenir un titulaire de pharmacie accompli
Dans cet épisode de LePharmapreneur, nous explorons en profondeur la gestion d’une pharmacie pour les jeunes pharmaciens souhaitant devenir titulaires. Nous abordons les risques économiques, sociaux et juridiques liés à l’acquisition d’une officine, ainsi que les choix financiers et juridiques à prendre en compte. Nous parlons également des éléments clés pour optimiser la gestion quotidienne de l'officine, comme la gestion comptable, le management des équipes, et l’agencement de la pharmacie. Un épisode essentiel pour tout pharmacien désireux de réussir son installation.
Anthony Blunt, historien d'art anglais, agent du KGB
durée : 00:38:18 - Espions, une histoire vraie - par : Stéphanie Duncan - En 1979, l’Angleterre découvre avec stupeur que cet éminent historien d’art, directeur des collections royales, anobli par la reine, a été pendant près de vingt ans un espion soviétique, un des Cinq de Cambridge. Sir Anthony Blunt avait pourtant tout de l’Anglais parfait. - équipe : Fabrice Laigle, Frédéric Martin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Episode 187 : L'exploitant épisode 3
Bonjour à tous ! Durant cette grande et longue pause, je me suis essayé à plusieurs choses et notamment au lancement d'un nouveau podcast, avant de décider de tout partager ici et de me laisser une plus grande liberté dans le choix de mes sujets. Cependant, je me suis dit que le contenu de ces quelques épisodes pourrait néanmoins être utile et c'est pour cela que j'ai décidé de vous partager les 10 épisodes de cet essai ici Bonne écoute Un question? Un avis ? C’est ici que ça se passe : Facebook : https://www.facebook.com/ElectronPenseur Instagram : https://www.instagram.com/electronpenseur/
Sam Sow : Son parcours footballistique, les valeurs et le plaisir du jeu
« Le football, c'est bien plus qu'un simple jeu, c'est une école de vie. » Cette citation de Sam Sow, notre invité du jour, résume parfaitement l'essence de cet épisode captivant de "Les Foothèses du Coach K". Dans cet échange passionnant, le coach K plonge dans l'univers du football avec Sam, un fervent amateur de ce sport collectif qui a commencé à jouer dès l'âge de 6 ans, inspiré par son père, ancien joueur et entraîneur. Sam partage avec nous son parcours fascinant à travers différents clubs, notamment l'US Concarneau et le FC Lorient, et nous raconte comment le football a façonné sa vie. Au fil de la conversation, Sam met en lumière les valeurs fondamentales que le football lui a inculquées : respect, rigueur et solidarité. Ces principes ne sont pas seulement applicables sur le terrain, mais résonnent également dans sa vie quotidienne. Il aborde les défis qu'il a rencontrés, des blessures aux pressions d'un environnement professionnel, soulignant ainsi la différence entre le football amateur et professionnel. « Garder le plaisir de jouer est essentiel », insiste-t-il, rappelant à tous les passionnés que le cœur du sport réside dans la joie qu'il procure. En partageant ses expériences, Sam nous offre un aperçu authentique de la réalité du monde du football. Il évoque également la réussite de son frère, devenu joueur professionnel, et les leçons précieuses qu'il a tirées tout au long de son parcours. Cet épisode est une véritable ode au football, un hommage à ceux qui vivent et respirent ce sport. Si vous êtes passionné par le football ou si vous cherchez des inspirations pour surmonter les défis, cet épisode de "Les Foothèses du Coach K" est fait pour vous. Rejoignez-nous pour découvrir comment le football transcende les simples matchs et devient un véritable vecteur de valeurs et de leçons de vie. Ne manquez pas cette discussion enrichissante qui vous donnera une nouvelle perspective sur le sport que nous aimons tant. Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer par le parcours de Sam Sow et la passion qu'il a pour le football ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quels visages pour les musées de demain ?
durée : 00:41:35 - Le téléphone sonne - En 2025, la fréquentation des musées de la ville de Paris a enregistré une hausse de 6,56 % par rapport à 2024, témoignant d’un réel regain d'intérêt. Quels sont les futurs défis des musées français, et quelles stratégies pourront être mises en place pour y répondre ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
HugoDécrypte - Actus et interviews - Tout va changer demain, et ça te concerne
Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l’actualité du jour. Rapide, facile, accessible. 📺 Pour découvrir et vous abonner à notre chaine YouTube "Grands Formats" (interviews, enquêtes, reportages) : hugodecrypte.com/grands-formats 💼 Pour trouver un stage, alternance ou CDD/CDI : hugodecrypte.com/jobboard 🗞️ L'essentiel de l'actualité, gratuitement, par email : hugodecrypte.com/newsletter Et pour suivre l'actualité sur Instagram : hugodecrypte.com/insta-hd 🎤 Pose moi ta question en vocal ou en vidéo : hugodecrypte.com/ask-hugo 🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS CE QUI CHANGE : France 3 Régions , Ouest-France , Le HuffPost MIGRANTS ESPAGNE : Le Monde , El País INCENDIES FRANCE : FranceInfo , Libération ACCORD GAZA : France24 , Libération MISSILE RUSSE POLOGNE : FranceInfo , Les Echos GLISSEMENT DE TERRAIN CHINE : Le Monde , Le Figaro INDE LOI ÉTUDIANTS : Mediapart , Libération Écriture : Léah Boukobza - Mathys Debril - Hugo Travers Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tout va changer demain, et ça te concerne
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Aller bien quand on a l'habitude de souffrir : accueillir la douceur, sortir des addictions, prendre soin de soi
Le bonheur peut parfois sembler aussi effrayant que la souffrance elle-même. Il est en effet parfois difficile de se sentir bien après avoir traversé des périodes de souffrance. Or, la sobriété n'est pas simplement une question d'abstinence, mais un véritable processus de redéfinition de soi, où le bonheur devient un concept à apprivoiser. Lorsque l'on a été habitué à la souffrance, le bonheur peut sembler inconfortable, presque comme une menace. Pour beaucoup, vivre sans douleur peut être perçu comme ennuyeux, et c'est là que réside le paradoxe : une vie calme est souvent confondue avec une vie sans intérêt. Apprenons à repenser notre rapport à la tranquillité et à la douceur de vivre. Loin de la frénésie et de l'adrénaline, nous pouvons aussi goûter à plus de sérénité et accepter le vide qui peut émerger lorsque l'on cesse de se maltraiter. Je suis Olivia Zulke, je suis Gestalt-thérapeute et praticienne en EMDR à Noisy-le-Sec, région parisienne, ou en visio. Pour prendre rdv, c'est ici https://oliviazulke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le journal de 19h00 du vendredi 31 juillet 2026
durée : 00:16:07 - Le journal de 19h Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
Quels visages pour les musées de demain ?
durée : 00:41:35 - Le téléphone sonne - par : Célia Quilleret - En 2025, la fréquentation des musées de la ville de Paris a enregistré une hausse de 6,56 % par rapport à 2024, témoignant d’un réel regain d'intérêt. Quels sont les futurs défis des musées français, et quelles stratégies pourront être mises en place pour y répondre ? - équipe : Marius Serieys, Benjamin Dussy, Baptiste Piquée - invités : Aurélie Clemente-Ruiz Directrice du Musée de l'Homme, François Mairesse Muséologue, titulaire de la Chaire UNESCO pour l'étude de la diversité muséale et professeur à l'Université de la Sorbonne Nouvelle., Matteo Merzagora Directeur de l’association TRACES. Directeur de l’Espace des Sciences Pierre-Gilles de Gennes, lieu culturel de l’ESPCI Paris et de PSL, Etienne Tornier Directeur adjoint du musée des Arts Décoratifs et du Design de Bordeaux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
⚠️ Âmes sensibles, passez votre chemin | La Chambre des morts – Franck Thilliez
La Chambre des morts est l'un de ces thrillers qui vous happent dès les premières pages… et ne vous lâchent plus. Dans cet épisode du Lirez-vous ? , je vous emmène dans l'univers particulièrement sombre de Franck Thilliez . Un simple informaticien au chômage voit sa vie basculer en une nuit, entraînant le lecteur dans une enquête où se croisent serial killer, disparition d'enfant, enquête policière et fascination pour les zones les plus obscures de l'âme humaine. Pourquoi ce roman fonctionne-t-il aussi bien ? Qu'est-ce qui le rend si addictif ? Pourquoi certains passages m'ont poussée à interrompre ma lecture pour vérifier des faits réels ? Je vous donne mon avis, sans spoiler, sur ce thriller devenu un incontournable du polar français. Au programme : • un suspense redoutablement efficace ; • des personnages crédibles et nuancés ; • une ambiance oppressante du début à la fin ; • et quelques réserves sur la conclusion. Attention : ce roman contient des scènes pouvant heurter les lecteurs sensibles, notamment concernant la violence et la maltraitance animale. Et vous, avez-vous déjà lu La Chambre des morts ? Est-ce votre premier Franck Thilliez ou celui qui vous a définitivement fait devenir fan ?
🌬️ VENT puissant en FORÊT et souffle profond — 1 H d'ambiance naturelle enveloppante pour libérer les tensions, respirer et lâcher prise
Un vent puissant traverse la forêt pendant une heure dans un souffle grave, continu et solidement présent. Ce podcast explore la nature par le son afin de créer des parenthèses de calme accessibles à tout moment. Les ambiances sont choisies pour accompagner la méditation, la lecture, la respiration, le repos ou une activité qui demande une concentration paisible. L'AMBIANCE DE CET ÉPISODE L'ambiance correspond davantage à un vent soutenu ou à une petite tempête forestière qu'à une brise légère. Le mouvement de l'air reste ample et régulier, avec une forte énergie dans les fréquences basses et médiums. L'enregistrement final a été contrôlé à plusieurs moments afin de tenir compte de son volume, de sa régularité et de ses variations. La description ne repose donc pas seulement sur le nom du dossier : elle reflète le son réellement présent pendant l'écoute. EFFETS RECHERCHÉS ET BÉNÉFICES POSSIBLES Cette masse sonore peut couvrir certaines distractions, donner une sensation d'espace et offrir un support énergique pour relâcher la pression. Les bénéfices ressentis varient selon chaque auditeur. Le son peut devenir un repère de fin de journée, un fond pour méditer ou une façon simple d'occuper doucement l'attention pendant que le corps ralentit. Cette ambiance peut accompagner le sommeil, la relaxation profonde, le relâchement des tensions, la méditation ou une pause loin des écrans. Elle peut également rendre l'environnement plus homogène lorsque des bruits irréguliers attirent facilement l'attention. POUR QUELS MOMENTS ? Choisissez ce vent pour méditer, respirer profondément, écrire, vous concentrer, pratiquer le yoga ou créer une atmosphère forestière immersive. Lors d'une soirée agitée, utilisez le paysage sonore comme une frontière douce entre les activités de la journée et la nuit. Répétez la même préparation quelques jours afin de créer une association familière avec le calme et le repos. Vous pouvez aussi utiliser cet épisode pendant le yoga, des exercices de respiration, une lecture tranquille, une séance d'écriture, une période de concentration légère ou simplement pour donner à une pièce une atmosphère naturelle. COMMENT PROFITER AU MIEUX DU SON Faites de cette écoute un petit rituel : une pièce plus calme, une lumière douce, une position confortable et quelques respirations lentes. La régularité compte davantage que l'intensité ; évitez donc un volume excessif. Le confort reste prioritaire. Si une fréquence, un grondement ou une variation vous semble trop présent, baissez le volume ou choisissez une autre ambiance. Les sons naturels doivent soutenir votre moment de calme, jamais devenir une contrainte. UNE IMMERSION LONGUE, SANS INTERRUPTION Pendant une heure, le souffle conserve sa force sans dialogue ni musique. Sa continuité permet de s'installer pleinement dans le paysage. La durée généreuse évite de relancer constamment la lecture et permet au paysage sonore de rester présent pendant l'endormissement, la méditation ou une activité calme. L'absence de parole laisse chacun libre d'imaginer son propre décor et d'écouter à son rythme. À PROPOS DU PODCAST Les titres et descriptions utilisent volontairement un vocabulaire varié, précis et naturel. L'objectif est de présenter clairement l'expérience, ses usages et son atmosphère, sans répéter mécaniquement les mêmes formules d'un épisode à l'autre. EXPRESSIONS ASSOCIÉES À CETTE AMBIANCE Vent puissant, vent en forêt, souffle profond, tempête forestière, sons de la nature, lâcher-prise, respiration, méditation et détente. Ces termes sont intégrés à la description parce qu'ils correspondent véritablement au contenu sonore de l'épisode et aux usages possibles : dormir, se... Vent puissant, vent en forêt, souffle profond, tempête forestière, sons de la nature, lâcher-prise, respiration, méditation et détente. Cette création sonore est destinée au bien-être et à la relaxation. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé en cas de difficulté persistante.
Le journal de 19h00 du vendredi 31 juillet 2026
durée : 00:16:07 - Le journal de 19h Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
la Totale du 31 juillet 2026
Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater. NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work ... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE 00:00 Introduction 00:20 L'épisode du jour 05:56 Happy Work Express 09:40 Le conseil du jour Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
