Aller bien quand on a l'habitude de souffrir : accueillir la douceur, sortir des addictions, prendre soin de soi

Le bonheur peut parfois sembler aussi effrayant que la souffrance elle-même. Il est en effet parfois difficile de se sentir bien après avoir traversé des périodes de souffrance. Or, la sobriété n'est pas simplement une question d'abstinence, mais un véritable processus de redéfinition de soi, où le bonheur devient un concept à apprivoiser. Lorsque l'on a été habitué à la souffrance, le bonheur peut sembler inconfortable, presque comme une menace. Pour beaucoup, vivre sans douleur peut être perçu comme ennuyeux, et c'est là que réside le paradoxe : une vie calme est souvent confondue avec une vie sans intérêt. Apprenons à repenser notre rapport à la tranquillité et à la douceur de vivre. Loin de la frénésie et de l'adrénaline, nous pouvons aussi goûter à plus de sérénité et accepter le vide qui peut émerger lorsque l'on cesse de se maltraiter. Je suis Olivia Zulke, je suis Gestalt-thérapeute et praticienne en EMDR à Noisy-le-Sec, région parisienne, ou en visio. Pour prendre rdv, c'est ici https://oliviazulke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.