Prendre soin de soi après l'addiction : un parcours nouveau et parfois déstabilisant

Explorons le voyage complexe et souvent tumultueux de l'apprentissage du soin de soi après une période d'addiction. Loin d'être un processus inné, apprendre à prendre soin de soi après des années de maltraitance de son corps et de ses relations peut s'avérer être un véritable défi. Il y a tant de changements nécessaires pour vivre de manière plus saine, comme des décisions difficiles telles que quitter des emplois ou des relations toxiques. Il est cruciale de poser des limites, de respecter son seuil de fatigue et d'accepter l'inconfort que peut engendrer l'incertitude. Prendre soin de soi, c'est avant tout ralentir, dire non aux attentes sociales et se libérer de la pression qui pèse sur nos épaules. Je m'appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne sur Paris 10 ème. https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.