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Peut-on progresser avec 3 séances d'entraînement par semaine ?
La question est souvent posée ! Combien faut-il de séances pour progresser dans son entraînement ? Dans cet épisode, nous allons voir qu'avec déjà 3 séances, il est possible d'avoir un entraînement structuré, cohérent en fonction de ton objectif et un réel axe de progression. Nous abordons : - les erreurs ou les croyances souvent admises - les différentes séances qui composent ta semaine - l'articulation de ces séances pour garder un cadre harmonieux Tu souhaites te faire accompagner pour organiser tes séances, envoie moi un message à contact@acotedemespompes.fr pour échanger sur ton projet. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Débat Mercato - Le Mercato Live du FC Copains 23 juillet
Le nouveau podcast football du FC Copains🎙️ 🚨⚽ Le Mercato Live du FC Copains – 23 juillet 2026 ! 🔥💥 Le marché des transferts continue d'enflammer la planète football et FC Copains vous donne rendez-vous pour une nouvelle émission 100 % mercato ! 🎙️ Dès 18h30, Jajaye prendra le micro pour analyser trois dossiers qui font énormément parler et qui pourraient marquer cette intersaison 2026. 🔵🔴 Karim Adeyemi du Borussia Dortmund au FC Barcelone : vraiment le bon choix ? L'ailier allemand possède un profil explosif, mais correspond-il réellement aux besoins du Barça ? Peut-il franchir un nouveau cap sous les couleurs blaugrana ? Quels seraient les avantages et les risques d'un tel transfert ? Nous analyserons son profil, son adaptation potentielle et les attentes qui entoureraient son arrivée. 💰🔵 Chelsea est-il un pigeon pour acheter Morgan Rogers 138 millions d'euros ? Les Blues seraient prêts à investir une somme totalement folle pour recruter Morgan Rogers. Ce prix est-il justifié ? Le joueur vaut-il réellement un tel investissement ? Chelsea réalise-t-il un énorme coup ou prend-il un risque financier démesuré ? Nous reviendrons sur les qualités du joueur, son potentiel, son évolution et la stratégie du club londonien sur ce mercato. 🔵⚪ Lassine Sinayoko de l'AJ Auxerre au Paris FC : on en pense quoi ? Le Paris FC poursuit son recrutement ambitieux et mise sur Lassine Sinayoko. Un renfort capable de faire franchir un cap au club francilien ? Quel impact peut-il avoir dans son nouveau projet sportif ? Nous reviendrons sur son parcours à Auxerre, son profil et ce que ce transfert peut apporter au Paris FC. 📊 Comme toujours, nous analyserons chaque dossier sous tous les angles : cohérence sportive, stratégie des clubs, valeur des joueurs, montant des transferts, impact sur les effectifs et conséquences pour la saison à venir. 💬 Venez partager votre avis en direct avec toute la communauté FC Copains ! Êtes-vous convaincus par ces transferts ? Quels sont les bons coups et les erreurs de ce mercato estival ? Le débat promet d'être animé ! ⏰ Rendez-vous à partir de 18h30 sur la chaîne YouTube FC Copains avec Jajaye ! 👍 Pensez à laisser un like, à vous abonner et à activer la cloche 🔔 pour ne manquer aucun de nos lives consacrés au mercato et à toute l'actualité du football. #Mercato #Mercato2026 #FCBarcelone #BorussiaDortmund #KarimAdeyemi #Chelsea #MorganRogers #ParisFC #AJAuxerre #LassineSinayoko #PremierLeague #Liga #Ligue1 #Football #Transferts #MercatoLive #FCCopains #Jajaye #YouTubeFootball #DébatFootball Si tu as aimé ce podcast football du FC Copains🎙️, n'hésite pas à mettre des étoiles⭐ en notation et tu peux mettre un commentaire, cela nous aide grandement🙏 Abonne-toi pour ne manquer aucun podcast football du FC Copains🎧 Si tu préfères les débats filmés, rejoins notre chaîne YouTube FC Copains 📹 https://www.youtube.com/@FCCopains On est aussi présent sur TikTok et X avec le pseudo FC Copains📲 https://www.tiktok.com/@fc.copains?_t=ZN-8zDQvhTGt8Q&_r=1 https://x.com/FCopains?t=pQEByojKtUuc58jfdNqcJg&s=09 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
INÉDIT - Cas en or : "Elle ne voulait pas admettre qu'elle s'était fait avoir sur toute la ligne" Mona Benabdelhak revient sur le cas des fausses statuettes africaines
La journaliste Mona Benabdelhak revient en détails sur les coulisses et les rebondissements du cas de Laurence, qui avait prêté de l'argent à une amie, croyant investir dans une bonne affaire... L'équipe de "Ça peut vous arriver" vous accompagne cet été ! Dans les podcasts inédits des "Cas en or", les membres de l'équipe de l'émission reviennent, au micro de Chloé Lacrampe, sur les cas marquants de la saison selon eux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
LE MEILLEUR DE BOUVARD - Les blagues de Philippe Chevallier et Jacques Mailhot
Chaque jour, retrouvez une histoire drôle racontée par un sociétaire de l'époque de Philippe Bouvard. Jacques Balutin, Jacques Mailhot ou encore Pierre Bellemare, retrouvez toutes leurs blagues en podcast ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
LA QUESTION CONSO - Pourquoi y a-t-il du sucre dans la chicorée ?
REDIFF - Sur le tableau nutritionnel de sa chicorée, un auditeur découvre qu'elle contient du sucre. Olivier Dauvers explique pourquoi cette plante possède du sucre en elle, tout comme la carotte et la betterave. Cet été du lundi au vendredi, retrouvez en podcast les meilleurs conseils d'Olivier Dauvers donnés dans l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
NFL Training Camp Storylines that Actually Matter
Dan Hanzus, Marc Sessler & Conor Orr are back with a 2026 NFL Training Camp Primer, covering the Training Camp storylines that actually matter. We touch on quarterback battles (both real and imagined), the Eagles new offense under OC Sean Mannion, the Cowboys new defense under DC Christian Parker, the Justin Herbert-Mike McDaniel pairing, the Commanders new offense under OC David Blough, and Sean Payton handing off playcalling duties to new OC Davis Webb in Denver. Plus, Conor's takes get called out and an Ol' Zeuser Media Minute.0:00 New Merch!0:43 Training Camp is Here!2:21 Conor’s Take8:01 Training Camp Primer9:20 QB Battles: Real & Imagined23:09 Giants Offseason27:35 Eagles New Offense33:27 Cowboys New Defense41:15 Justin Herbert + Mike McDaniel Pairing49:30 Media Minute1:04:43 Rapid-Fire Storylines1:10:17 Wrap Up---------Go to https://kachava.com and use code HEED for 15% off your first order.---------Shop HTC merch! https://www.heedthecallpodcast.comSupport the Heed the Call Patreon: https://www.patreon.com/heedthecallJoin the #48.4 movement by subscribing to the Heed the Call YouTube Channel: https://www.youtube.com/@heedthecallpod
Friday 24th July 2026. Middle East war. India, Albania protests. Nigeria drug court. Panama screwworm. France fire. Iraq green belt...
World news in 7 minutes. Friday 24th July 2026. Today: Middle East war. Iraq green belt. India protests. New Zealand hotels. Albania protests. Nigeria drug court. Angola Russians. Panama screwworm. Mexico murders. Ukraine-Russia warehouse attacks. France wildfire. Spain animals fighting fire. With Stephen Devincenzi Become a SEND7 supporter ! Ad-free listening Bonus quiz episode every Friday Daily transcripts (written by us, not AI!) Vocabulary lists Wednesday worksheets Ask questions in Ask Me Anything episodes 10% of our profit goes to Effective Altruism charities. You can become a supporter at send7.supercast.com For more information about SEND7 visit send7.org/contact or send an email to podcast@send7.org
Vulgaire - Vulgaire, le jeu : TINA FEY — la finale (manche 3) - Christine Berrou VS Noam Sinseau
Dernière manche ! Dans ce deuxième épisode de Vulgaire le jeu, on plonge dans "Bossypants", l'autobiographie de Tina Fey 🎭✨. L'occasion de parler de l'une des femmes les plus drôles des États-Unis... mais surtout de partir dans absolument tous les sens avec les incroyables Christine Berrou et Noam Sinseau. Au programme : 👶 Les nouvelles théories d'éducation (dont utiliser son bébé comme parasol, ce qui est visiblement déconseillé) 🚩 Les plus gros red flags lors d'une premièrere rencontre (les fonds d'écran de soi-même et les implants capillaires douteux, par exemple) 🍼 Les mensonges des pubs qui nous ont tous traumatisés (non, le café ne fait pas parler anglais) 🧃 Des bouteilles de pipi au Saturday Night Live (oui, cette phrase existe vraiment) 🐶 Les chiens qui servent à draguer, les chats handicapés et les métiers qu'il ne faut surtout pas dater 💙 Une immense déclaration d'amour à Tina Fey, quelques confessions beaucoup trop honnêtes… et une obsession inexplicable pour les chauves. Bref : c'est drôle, c'est chaotique, c'est instructif… et on finit quand même par parler de Franky Vincent, d'Emmanuel Macron et des graphistes qui ne prennent pas de douche. 🔗 Retrouvez nos invités : 📸 Christine Berrou : https://www.instagram.com/christine_berrou/ 🎟️ Son spectacle conférence qui revient bientôt mais on ne sait encore quand alors faut suivre : https://www.billetreduc.com/spectacle/christine-berrou-dans-comment-j-ai-rate-ma-carriere-396210 📸 Noam Sinseau : https://www.instagram.com/noamsinseau/ 🎟️ Son spectacle "Makoumé Superstar" à l'Européen : https://welcome.leuropeen.paris/lesspectacles/noam-sinseau/2026-09-25/ 📖 Le livre de l'épisode : Bossypants de Tina Fey ABONNEZ VOUS AU PODCAST VULGAIRE ! ------ VULGAIRE : LE JEU Un podcast vidéo de Marine Baousson Réalisé par Xavier Bazoge Avec Mélodie Fontaine et Cédric Salaun - Christine Berrou et Noam Sinseau - Anne Cahen et Alex Ramirès - Isabelle Le Faucheur et Julien Sabas - Laura Domenge et Ugo Marchand - Tahnee et Yann Enregistré au Studio ACAST Musique : Romain Baousson Graphisme : Juliette Poney Mixage : Antoine Olier Créa réseaux sociaux : Emma Estevez Fiches ep 1 et 3 : Lucile Gérard / Co-auteur ep 1 : Greg Vacher Produit par Marine Baousson / Studio Brune Merci à Manon, Perle, Baptiste, Raphaëlle et toute l'équipe du studio ACAST pour leur aide si précieuse. Un merci tout particulier à Cedric Begoc et à @Carlos3Dprint. ABONNE-TOI POUR LA SUITE ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vulgaire - Vulgaire, le jeu : TINA FEY — la finale (manche 3) - Christine Berrou VS Noam Sinseau
Dernière manche ! Dans ce deuxième épisode de Vulgaire le jeu, on plonge dans "Bossypants", l'autobiographie de Tina Fey 🎭✨. L'occasion de parler de l'une des femmes les plus drôles des États-Unis... mais surtout de partir dans absolument tous les sens avec les incroyables Christine Berrou et Noam Sinseau. Au programme : 👶 Les nouvelles théories d'éducation (dont utiliser son bébé comme parasol, ce qui est visiblement déconseillé) 🚩 Les plus gros red flags lors d'une premièrere rencontre (les fonds d'écran de soi-même et les implants capillaires douteux, par exemple) 🍼 Les mensonges des pubs qui nous ont tous traumatisés (non, le café ne fait pas parler anglais) 🧃 Des bouteilles de pipi au Saturday Night Live (oui, cette phrase existe vraiment) 🐶 Les chiens qui servent à draguer, les chats handicapés et les métiers qu'il ne faut surtout pas dater 💙 Une immense déclaration d'amour à Tina Fey, quelques confessions beaucoup trop honnêtes… et une obsession inexplicable pour les chauves. Bref : c'est drôle, c'est chaotique, c'est instructif… et on finit quand même par parler de Franky Vincent, d'Emmanuel Macron et des graphistes qui ne prennent pas de douche. 🔗 Retrouvez nos invités : 📸 Christine Berrou : https://www.instagram.com/christine_berrou/ 🎟️ Son spectacle conférence qui revient bientôt mais on ne sait encore quand alors faut suivre : https://www.billetreduc.com/spectacle/christine-berrou-dans-comment-j-ai-rate-ma-carriere-396210 📸 Noam Sinseau : https://www.instagram.com/noamsinseau/ 🎟️ Son spectacle "Makoumé Superstar" à l'Européen : https://welcome.leuropeen.paris/lesspectacles/noam-sinseau/2026-09-25/ 📖 Le livre de l'épisode : Bossypants de Tina Fey ABONNEZ VOUS AU PODCAST VULGAIRE ! ------ VULGAIRE : LE JEU Un podcast vidéo de Marine Baousson Réalisé par Xavier Bazoge Avec Mélodie Fontaine et Cédric Salaun - Christine Berrou et Noam Sinseau - Anne Cahen et Alex Ramirès - Isabelle Le Faucheur et Julien Sabas - Laura Domenge et Ugo Marchand - Tahnee et Yann Enregistré au Studio ACAST Musique : Romain Baousson Graphisme : Juliette Poney Mixage : Antoine Olier Créa réseaux sociaux : Emma Estevez Fiches ep 1 et 3 : Lucile Gérard / Co-auteur ep 1 : Greg Vacher Produit par Marine Baousson / Studio Brune Merci à Manon, Perle, Baptiste, Raphaëlle et toute l'équipe du studio ACAST pour leur aide si précieuse. Un merci tout particulier à Cedric Begoc et à @Carlos3Dprint. ABONNE-TOI POUR LA SUITE ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vulgaire - Vulgaire, le jeu : TINA FEY — la finale (manche 3) - Christine Berrou VS Noam Sinseau
Dernière manche ! Dans ce deuxième épisode de Vulgaire le jeu, on plonge dans "Bossypants", l'autobiographie de Tina Fey 🎭✨. L'occasion de parler de l'une des femmes les plus drôles des États-Unis... mais surtout de partir dans absolument tous les sens avec les incroyables Christine Berrou et Noam Sinseau. Au programme : 👶 Les nouvelles théories d'éducation (dont utiliser son bébé comme parasol, ce qui est visiblement déconseillé) 🚩 Les plus gros red flags lors d'une premièrere rencontre (les fonds d'écran de soi-même et les implants capillaires douteux, par exemple) 🍼 Les mensonges des pubs qui nous ont tous traumatisés (non, le café ne fait pas parler anglais) 🧃 Des bouteilles de pipi au Saturday Night Live (oui, cette phrase existe vraiment) 🐶 Les chiens qui servent à draguer, les chats handicapés et les métiers qu'il ne faut surtout pas dater 💙 Une immense déclaration d'amour à Tina Fey, quelques confessions beaucoup trop honnêtes… et une obsession inexplicable pour les chauves. Bref : c'est drôle, c'est chaotique, c'est instructif… et on finit quand même par parler de Franky Vincent, d'Emmanuel Macron et des graphistes qui ne prennent pas de douche. 🔗 Retrouvez nos invités : 📸 Christine Berrou : https://www.instagram.com/christine_berrou/ 🎟️ Son spectacle conférence qui revient bientôt mais on ne sait encore quand alors faut suivre : https://www.billetreduc.com/spectacle/christine-berrou-dans-comment-j-ai-rate-ma-carriere-396210 📸 Noam Sinseau : https://www.instagram.com/noamsinseau/ 🎟️ Son spectacle "Makoumé Superstar" à l'Européen : https://welcome.leuropeen.paris/lesspectacles/noam-sinseau/2026-09-25/ 📖 Le livre de l'épisode : Bossypants de Tina Fey ABONNEZ VOUS AU PODCAST VULGAIRE ! ------ VULGAIRE : LE JEU Un podcast vidéo de Marine Baousson Réalisé par Xavier Bazoge Avec Mélodie Fontaine et Cédric Salaun - Christine Berrou et Noam Sinseau - Anne Cahen et Alex Ramirès - Isabelle Le Faucheur et Julien Sabas - Laura Domenge et Ugo Marchand - Tahnee et Yann Enregistré au Studio ACAST Musique : Romain Baousson Graphisme : Juliette Poney Mixage : Antoine Olier Créa réseaux sociaux : Emma Estevez Fiches ep 1 et 3 : Lucile Gérard / Co-auteur ep 1 : Greg Vacher Produit par Marine Baousson / Studio Brune Merci à Manon, Perle, Baptiste, Raphaëlle et toute l'équipe du studio ACAST pour leur aide si précieuse. Un merci tout particulier à Cedric Begoc et à @Carlos3Dprint. ABONNE-TOI POUR LA SUITE ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vulgaire-Vulgaire, le jeu : TINA FEY — la finale (manche 3) - Christine Berrou VS Noam Sinseau
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Philippe Gonigam : Athlète de Dieu
Ancien champion de France du 400 mètres haies, sélectionné en équipe de France, auteur d’une victoire mémorable face au légendaire Edwin Moses, Philippe Gonigam a connu l’exigence, les doutes, l’intensité du sport de haut niveau. Mais il est aussi un « recommençant » dans la foi, un homme dont la vie a basculé au fil d’épreuves, de découvertes, et d’une quête intérieure partagée avec son épouse Sophie. Délégué épiscopal à la pastorale du sport dans le diocèse de Metz, organisateur du premier congrès européen dédié à la pastorale du sport, Philippe explore aujourd’hui les liens profonds entre foi chrétienne, corps, performance et humanité. Retrouvez tous nos contenus, articles et épisodes sur rcf.frSi vous avez apprécié cet épisode, participez à sa production en soutenant RCF.Vous pouvez également laisser un commentaire ou une note afin de nous aider à le faire rayonner sur la plateforme.Retrouvez d'autres contenus de vie spirituelle ci-dessous :Prière du matin : https://audmns.com/DwJysxvHalte spirituelle : https://audmns.com/pMJdJHhB. A. -BA du christianisme : https://audmns.com/oiwPyKoLe Saint du Jour : https://audmns.com/yFRfglMEnfin une Bonne Nouvelle : https://audmns.com/afqCkPVConnaître le judaïsme : https://audmns.com/VTjtdyaEnfin, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode.À bientôt à l'écoute de RCF sur les ondes ou sur rcf.fr ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎰⚡ Electro Show by DJ Lo – Le jackpot des sons électro | 25/07/26 ⚡🎰
🎰⚡ Electro Show by DJ Lo – Le jackpot des sons électro | 25/07/26 ⚡🎰 🎧 Bienvenue dans un nouvel épisode d'Electro Show by DJ Lo ! Cette semaine, préparez-vous à une heure de pur concentré d'énergie où les dernières nouveautés Future Rave, EDM, House et Dance Music rencontrent des classiques revisités qui ont marqué plusieurs générations. Des productions taillées pour les clubs et les festivals, des drops percutants, des mélodies qui restent en tête et cette petite touche de nostalgie qui fait toute la différence. Au programme, retrouvez notamment les toutes dernières productions de MORTEN & David Guetta, Afrojack, Dannic, CYRIL, HNTR, ILLUSIONIZE, Lug et bien d'autres... ✨ Cet épisode fait également la part belle aux morceaux qui réveillent les souvenirs : 🎶 Celebration revient dans une version résolument tournée vers les dancefloors. 🎶 Still Into You se réinvente avec une production électro moderne. 🎶 Boom Diggy Boom replonge les amateurs de Dance Music dans l'univers culte d'Ice MC. 🎶 Sans oublier plusieurs pépites qui mélangent parfaitement les influences des années 90/2000 avec les sonorités électroniques d'aujourd'hui. Et puisqu'on parle de Celebration... certains penseront peut-être au célèbre générique du Loto. 😄 Je préfère vous prévenir tout de suite... je ne peux malheureusement pas vous faire gagner au Loto ! 🎰😂 En revanche, si vous cherchez le jackpot des sons électro, alors vous êtes exactement au bon endroit ! Pendant une heure, laissez-vous emporter par une sélection puissante, rythmée et soigneusement mixée pour vous accompagner sur la route, en soirée, à la salle de sport ou tout simplement pour faire vibrer vos enceintes. 🎙️ On ne peut peut-être pas me voir derrière les platines... mais une chose est sûre : on peut m'entendre ! 🔥 Montez le son... ❤️ Laissez un like si l'émission vous plaît. 💬 Dites-moi en commentaire quel est votre morceau préféré. 🔁 Partagez l'émission autour de vous. 🔔 Et surtout, rendez-vous très bientôt pour un nouveau numéro d'Electro Show by DJ Lo. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi la Suisse n'a-t-elle pas légiféré sur l'euthanasie ?
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi la Suisse n’a pas légiféré sur l’euthanasie
François-Xavier PUTALLAZ, philosophe suisse, ancien membre du comité international de bioéthique de l’UNESCO, membre de l’Académie pontificale saint Thomas d’Aquin Même si la loi sur « l’aide active à mourir » est passée à l’Assemblée, on ne peut s’exonérer d’une réflexion sur ce qui fonde le droit auquel se réfère une société, à plus forte raison dans une matière grave, où il est question de vie et de mort. On attend de savoir quelle stratégie l’épiscopat va adopter pour déjouer les dispositifs les plus extrémistes et les plus attentatoires à la liberté de conscience, en particulier pour les établissements médicaux ne souhaitant pas héberger ce type de pratique. Philosophe suisse, François-Xavier Putallaz a été membre du comité international de bioéthique de l’UNESCO. Il officie à l’Académie pontificale saint Thomas d’Aquin à laquelle ont appartenu des penseurs comme Étienne Gilson et Jacques Maritain. La Suisse a ceci d’intéressant qu’elle a refusé de légiférer. L’euthanasie y est qualifiée de « meurtre sur la demande de la victime » selon l’article 115 du code pénal helvétique et « celui qui à la demande de la victime la tuera sera condamné à trois ans de prison ». En fait, l’évolution sociétale survenue chez nos voisins n’a rien à voir avec le monde médical. En outre, il s’agit d’une liberté, pas d’un droit, lequel est toujours assorti d’obligations. François-Xavier Putallaz rappelle en outre que le droit est toujours fondé sur la nature ou la raison. La nature est toujours porteuse de vie, jamais d’autodestruction. Quant à la raison, elle répond à un risque. Le droit défend ainsi la liberté d’expression contre les régimes prompts à la bafouer. Or, l’immortalité n’étant pas une menace, le droit à mourir n’est pas fondé. Ainsi, au bout du compte, la démocratie se trouve fragilisée par une conception permissive du droit. Il est frappant aussi de voir à quel point la référence nihiliste irrigue l’idéologie euthanasique. Dans Le Crépuscule des idoles, Nietzsche fustige « la comédie pitoyable et atroce que le christianisme s’est permis de jouer avec la dernière heure des mourants ». Déjà, à son époque, le penseur de la volonté de puissance aspirait à « créer une nouvelle responsabilité, celle du médecin, (...) pour que l’on réprime et refoule impitoyablement la vie en train de dégénérer, par exemple en ce qui concerne le droit de procréer, le droit de naître, le droit de vivre ». Pour les chrétiens, l’agonie a du sens et du poids dans la balance des âmes, pour peu que le mourant associe ses souffrances à celles du Christ. L’essentiel n’est pas la « mort douce » mais la « bonne mort », c’est-à-dire en état de grâce. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ep.704 - RadioCSIRT Flash info cybersécurité du jeudi 23 juillet 2026
📧 Unit 42 dévoile une campagne de cyberespionnage russe (CL-STA-1114 / LAUNDRY BEAR) ciblant les serveurs Zimbra via CVE-2025-66376, une exploitation zero-click injectant un payload JavaScript qui exfiltre identifiants, jetons 2FA et 90 jours d'e-mails sans aucune interaction de la victime. 🐧 Qualys découvre RefluXFS (CVE-2026-64600), une faille de race condition vieille de neuf ans dans le système de fichiers XFS du noyau Linux, touchant plus de 16,4 millions de systèmes et permettant une élévation de privilèges root contournant SELinux, kernel lockdown et protections mémoire KASLR, SMEP et SMAP. 🐛 Perl 5.44.0 est publiée avec trois correctifs de sécurité : CVE-2026-8376 (débordement de tampon dans Perl_study_chunk), CVE-2026-57432 (dépassement d'entier dans pack/unpack) et CVE-2026-13221 (overflow dans l'optimisation trie des regex au-delà de 65 000 branches). 🚨 La CISA ajoute deux vulnérabilités exploitées au catalogue KEV : CVE-2026-16232 (Check Point SmartConsole, authentification incorrecte) et CVE-2026-50522 (Microsoft SharePoint, désérialisation de données non fiables). 🛡️ CISA, NSA et FBI publient une advisory conjointe sur la campagne zero-click de LAUNDRY BEAR contre Zimbra Collaboration Suite (CVE-2025-66376), ayant compromis plus de dix organisations occidentales depuis juillet 2025 via la capacité d'exfiltration Ulej. 🎣 Le CERT-UA documente l'évolution de UAC-0099 : utilisation de Notepad++ 8.8.3 comme loader pour le plugin malveillant NppExport.dll, avec trois nouveaux outils identifiés (LUNCHPOKE, BURNYBEAR, MATCHBOIL.V2) déployés via des e-mails phishing et des archives ZIP piégées. Sources : Russian Global Webmail Espionage. Unit 42 : https://unit42.paloaltonetworks.com/russian-webmail-espionage/ Urgence absolue : Claude découvre une faille qui met en danger 16 millions d'ordinateurs… depuis 2017 ! 01net : https://www.01net.com/actualites/urgence-absolue-claude-decouvert-faille-danger-16-millions-ordinateurs-depuis-2017.html New RefluXFS Linux flaw lets attackers gain root privileges. BleepingComputer : https://www.bleepingcomputer.com/news/linux/new-refluxfs-linux-flaw-lets-attackers-gain-root-privileges/ Perl 5.44 est sorti. LinuxFr.org : https://linuxfr.org/news/perl-5-44-est-sorti CISA Adds Two Known Exploited Vulnerabilities to Catalog. CISA : https://www.cisa.gov/news-events/alerts/2026/07/22/cisa-adds-two-known-exploited-vulnerabilities-catalog CISA, NSA, FBI and Partners Warn Zimbra Collaboration Suite Users of Ongoing Russian State-Supported Malicious Threat Activity. CISA : https://www.cisa.gov/news-events/news/cisa-nsa-fbi-and-partners-warn-zimbra-collaboration-suite-users-ongoing-russian-state-supported UAC-0099: LUNCHPOKE, BURNYBEAR, MATCHBOIL.V2 et utilisation de Notepad++ 8.8.3. CERT-UA : https://cert.gov.ua/article/6318634 ⚡️ On ne réfléchit pas, on patch ! 📞 Répondeur : 07 68 72 20 09 📩 Email : radiocsirt@gmail.com 🌐 Site : https://www.radiocsirt.org 📰 Newsletter : https://radiocsirt.substack.com #CyberSecurity #CERT #CSIRT #SOC #VOC #ThreatIntelligence #Zimbra #LAUNDRYBEAR #VoidBlizzard #Linux #XFS #RefluXFS #Perl #CISA #KEV #CheckPoint #SharePoint #UAC0099 #LUNCHPOKE #BURNYBEAR #MATCHBOIL #CERTUA #Ukraine #CVE-2025-66376 #CVE-2026-64600 #CVE-2026-8376 #CVE-2026-57432 #CVE-2026-13221 #CVE-2026-16232 #CVE-2026-50522 #RadioCSIRT
Julia vs Priya: Round 2 | Ep 39 | 2026
In the thirteen series of Love Island, has there even been more accusations of game playing? If only there was a superfan in the Villa we could ask? Just when we thought it was all happy islanders, Julia and Priya are clapping back at each other yet again, in an argument that left us confused, and shouting ‘DEJA VU’ at the telly. Plus, someone call Christopher Nolan because it’s pod-ception, as we Debrief about that podcast, on this podcast. LINKS & MENTIONS Follow @LoveIsland Watch Love Island on ITVX FOLLOW & REVIEW Follow The Debrief on Spotify, Apple Podcasts or wherever you listen. If you loved the episode, leave us a 5 ⭐ review. Love Island: The Debrief is a Lifted Entertainment production.
Le journal de 23h00 du jeudi 23 juillet 2026
durée : 00:10:35 - Le journal de 23h Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
OTB College Lacrosse Show Episode 23: Casey Powell Dolphin Era & Building Our All-Decade Teams For 2005-2015
DJ, Hoots and Jordan are BACK and on this episode they discuss the big splash that LeMoyne have made by hiring Casey Powell as the school's next head lacrosse coach. They also build their All-Decade Teams for 2005-2015 and debate who built the best rosters. Voicemails: speakpipe.com/OTBLaxPod Support our partners! Merch: Code UNDERGROUND for 10% off at phiapparel.co/shop '47 Brand Shop for your favorite sports fan and get FREE SHIPPING on ALL orders with '47 Brand! 47.sjv.io/e1Nyor Riverside Get your podcast looking and sounding pristine with Riverside! https://riverside.sjv.io/QjBBVM Follow Us! Twitter Underground: https://twitter.com/UndergroundPHI OTB: https://twitter.com/OTBLaxPod KB: https://twitter.com/KBizzl311 DJ: https://twitter.com/Scs_nextgreat Hoots: https://twitter.com/HootSportsMedia Instagram: https://www.instagram.com/otblaxpod/ https://www.instagram.com/undergroundphi/ SUBSCRIBE on YouTube: youtube.com/@UndergroundSportsPhiladelphia youtube.com/@OTBLaxPod Intro/Outro Music: Arkells "American Screams" #Lacrosse #NCAALax #NCAAWLax #NCAALacrosse #CollegeLacrosse #LacrossePodcast #Subscribe #fyp
Le journal de 23h00 du jeudi 23 juillet 2026
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UNC's Quarterbacks - The Superlatives | Inside Carolina Analysis | College Football
Les Aventuriers des Salles Obscures : 16 juin 2007
Les Aventuriers des Salles Obscures vous proposent une archive à découvrir. En l'occurrence, un programme diffusé le 16 juin 2007 au cours de la 7ème saison des Aventuriers des Salles Obscures. Au cours de ce long périple radiophonique, chaque semaine, des chroniqueuses et chroniqueurs d'horizons très différents venaient y critiquer les films qui sortaient au cinéma. Il est à noter que certains d'entre eux sont, par la suite, devenus des professionnels reconnus dans le monde du journalisme et du cinéma. Après quelques brèves minutes, vous pourrez alors profiter de cette édition : - Foxes, un film réalisé par Jane Birkin. - Dialogue avec mon jardinier de Jean Becker avec Daniel Auteuil et Jean-Pierre Darroussin. - Boulevard de la mort de Quentin Tarantino avec Kurt Russell. - Bande de sauvages avec John Travolta et Ray Liotta. - THX 1138 de George Lucas avec Robert Duvall. Une émission présentée par Christophe Dordain et animée par Fadette Drouard, Pierre Lucas et Fabien Rousseau. Les Aventuriers des Salles Obscures a été diffusée chaque samedi de 14h à 15h sur Radio Campus Lille (106.6 FM - sur le net :https://www.campuslille.com) d'octobre 2000 à avril 2022. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
