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Le désespoir du jour - Laura Warton-Martinez : "Je n'ai pas les mots. Tu vi*les un enfant, tu vas en prison. Je n'arrive pas à avoir d'empathie" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
Olivier Truchot : "C'est très français. On n'arrive pas à réguler, donc on interdit. Les parents doivent réguler et éduquer" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
L'augmentation du jour - Bruno Poncet : "Si l'amende est à 135 balles quand tu jettes un mégot, mets-la à 5 000. Il faut conscientiser les gens" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
EP 155 LE DROIT DE NE RIEN FAIRE : d'où vient la culpabilité au repos ?
« Il y a forcément autre chose à faire. » Si cette petite voix te gâche tes vacances (ou ton canapé un mardi soir), cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je démêle d'où vient cette culpabilité de ne rien faire. Celle qui transforme un moment de repos en source de stress. Entre conditionnement culturel, héritage familial et perfectionnisme, elle explore les racines de ce mal invisible qui empêche tant de femmes de vraiment se reconstruire. Elle explique aussi ce que le repos fait concrètement à ton cerveau (spoiler : il ne "fait rien", il travaille), et te donne des pistes concrètes pour apprivoiser le farniente sans te forcer et sans culpabiliser. 👉🏼 Ce que tu vas découvrir : D'où vient vraiment cette culpabilité de ne rien faire (racines culturelle, familiale, perfectionniste) Ce que les neurosciences disent sur le repos et la dopamine Pourquoi le cerveau au repos n'est jamais vraiment « à l'arrêt » Comment apprivoiser le repos progressivement, sans se braquer Pourquoi le tricot (ou toute activité manuelle simple) peut être une porte d'entrée vers le vrai repos 👉🏼 Dans cet ordre là : 00:00 La culpabilité de ne rien faire, même en vacances 01:25 Le repos qu'on n'arrive pas à savourer 06:34 Les racines de la culpabilité du repos : culturelle, familiale, perfectionniste 09:15 Ce que le repos fait vraiment au cerveau (biologie et neurosciences) 11:36 Apprivoiser le repos sans se forcer : la méthode progressive 16:13 Récap en 3 étapes pour se réconcilier avec le repos 👉🏼 Me contacter/ mes ressources : Si cette culpabilité du repos te parle et que tu sens qu'elle est plus profonde qu'un simple réflexe, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi On fera le point sur ta situation et on verra quel est le meilleur plan d'action pour toi ! 👉🏼 3 épisodes complémentaires : EP 146 Le repos ne suffit pas EP 114 Prendre soin de soi sans culpabiliser EP 142 Stop à la culpabilité : se concentrer sur ce qu'on peut contrôler Tu apprécies le Café des Burnies ? Tu peux le soutenir gratuitement : 🧡 Partage-le à une nana qui en a besoin, abonne-toi pour ne rater aucun épisode, laisse-moi un avis tout doux et mets 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d'écoute préférée Ça m'aide énormément à faire vivre ce podcast et à toucher encore plus de femmes qui en ont besoin. Merci du fond du cœur 🫶 👉🏼 Rejoins moi sur INSTAGRAM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La solution drastique du jour - Bruno Poncet : "Il faut interdire les réseaux sociaux à tout le monde" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
La fermeté du jour - Patrick, retraité, au 3216 : "Ça me désespère. Moi, ça ne me dérange pas de les filmer. Il faut pouvoir équiper les voitures des élus de caméras" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
La solution du jour - Bruno Poncet : "Ça ne sert à rien. Faut aller voir le mec et lui dire de ramasser son mégot. Au lieu de demander aux citoyens de devenir des délateurs, il faut remettre des policiers aux feux rouges" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
La responsabilité du jour - Alexis, cheminot : "On n'a pas besoin de l'État. Il y a déjà le contrôle parental. Les parents disent qu'ils ne savent pas faire alors qu'ils regardent des tutos pour savoir comment se maquiller les orteils" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.
L'intimidation du jour - Yannick, au 3216 : "C'est une honte ! Dès qu'on a des idées contraires à celles de LFI, on se retrouve dans un climat de terreur. Il y a des sanctions" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
L'incohérence du jour - Bruno Poncet : "C'est devenu une tradition française d'empêcher des artistes de s'exprimer. On ne peut pas être Charlie il y a 11 ans et censurer dès qu'on n'est pas d'accord" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
Le regret du jour - Julien, responsable commercial, au 3216 : "Sur 14 ans de mandat, seulement 1 trophée" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
replay — Peut-on bien travailler quand on a peur ?
😨 Et si votre pire collègue… c’était la peur ? Elle ne parle pas fort, elle ne prend pas de pause café, mais elle est là : la peur au travail. Peur de mal faire, de décevoir, d’être jugé, d’être viré. Et si on n’en parle jamais, ses effets, eux, sont bien réels. 🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je te montre pourquoi on ne peut pas bien travailler quand on a peur… et surtout comment en sortir. 🔍 Au programme : 😬 Les visages de la peur : perfectionnisme, surcharge, perte de créativité. 🧠 Ce que la peur fait à notre cerveau : moins d’initiative, plus d’erreurs. ⚠️ Le faux moteur : elle booste parfois… mais elle épuise toujours. 🛠️ Des solutions concrètes : cadre sécurisé, droit à l’erreur, parole libérée. 📌 Travailler avec la peur, c’est comme courir avec un sac de pierres. Tu avances… mais jamais librement. Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Happy Work - Management & bien-être au travail - replay — Peut-on bien travailler quand on a peur ?
😨 Et si votre pire collègue… c’était la peur ? Elle ne parle pas fort, elle ne prend pas de pause café, mais elle est là : la peur au travail. Peur de mal faire, de décevoir, d’être jugé, d’être viré. Et si on n’en parle jamais, ses effets, eux, sont bien réels. 🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je te montre pourquoi on ne peut pas bien travailler quand on a peur… et surtout comment en sortir. 🔍 Au programme : 😬 Les visages de la peur : perfectionnisme, surcharge, perte de créativité. 🧠 Ce que la peur fait à notre cerveau : moins d’initiative, plus d’erreurs. ⚠️ Le faux moteur : elle booste parfois… mais elle épuise toujours. 🛠️ Des solutions concrètes : cadre sécurisé, droit à l’erreur, parole libérée. 📌 Travailler avec la peur, c’est comme courir avec un sac de pierres. Tu avances… mais jamais librement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'ironie du jour - Charles Consigny : "J'ignorais qu'il y avait une finale. Je suis patriote. Je ne peux pas me mettre en soutien d'une équipe ou d'une autre. Je suis content de voir Trump remettre la coupe. Un grand homme !" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
La déception du jour - Laura Warton-Martinez : "Les Sud-Américains ont eu des attitudes intolérables et antisportives" - 20/07
Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.
Jean-Christophe Rufin : les pérégrinations d’un voyageur-écrivain
durée : 00:53:37 - La Terre au carré - par : Daniel Fiévet - Tour à tour médecin humanitaire, diplomate, ambassadeur et romancier, Jean Christophe Rufin nous emmène cette fois-ci de l’île de Sainte-Hélène aux rives de l’Amazone dans les lieux où il a trempé sa plume et ses pinceaux. - équipe : David Leprince, Louise Cognard, Claudia Bertram - invités : Jean-Christophe Rufin Diplomate et écrivain Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Attentats de Madrid : Marion Subervielle, la victime béarnaise du 11 mars 2004
durée : 00:15:15 - Un immense cauchemar - Le 11 mars 2004, les attentats des trains de Madrid plongent l’Espagne dans l’horreur. Près de 200 personnes périssent dans ces explosions coordonnées. Parmi les victimes de ce drame, une Béarnaise dont le destin bascule ce matin-là dans l’une des pires attaques terroristes d’Europe. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
L'INTÉGRALE - Les Auditeurs ont la parole du 20 juillet 2026
Ecoutez Les auditeurs ont la parole avec Guillaume Ouattara du 20 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Millionnaire avant 30 ans : Marvin, une fulgurante ascension
durée : 00:29:48 - Les pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Adolescent, Marvin écrit sur les murs de sa chambre qu’il deviendra millionnaire. À la mort de son père, le jeune Belge démarre sa fulgurante ascension. En moins de dix ans et au prix d’un travail acharné, il atteint son objectif et devient richissime. - équipe : Valentin Rémy, Adèle Tocquet Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Le journal de 13h00 du lundi 20 juillet 2026
durée : 00:16:48 - Le journal de 13h de l'été - par : Bruno Duvic Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
What Delta Force Cost Him | Kyle Morgan | Ep. 459
Kyle Morgan spent over twenty years in the Army. Infantry, then Green Beret, then more than a decade in the nation's premier special missions unit running hostage rescue. In 2015 he was advising the U.S. Embassy in Mali when terrorists took the Radisson Blu hotel. He built a team on the fly and went in. The award for that was the Distinguished Service Cross, second only to the Medal of Honor. Today he runs Blu Bearing, trains police and civilians, and serves on the board of Frontline Healing Foundation. When the job ends the machine has already forgotten about you, and he'll tell you that isn't cruel because it has to forget you to keep moving. The guys who come apart are the ones still trying to replace something that can't be replaced. He didn't leave the way he wanted to. There was addiction, a DUI he hid, and an overdose that nearly ended it, and his old command circled the wagons around him more than once before he finally made it out. Sobriety and faith are what brought him back, almost five years of it now, and he spends his time pointing at the cost so the next guy doesn't pay it blind. He'll tell you he's more proud of the husband and father he is today than anything he ever did downrange. Blu Bearing Solutions: https://blubearing.com/ Join the Cleared Hot Newsletter: https://www.clearedhot.com Take the Operator Code Assessment: https://www.theoperatorcode.com Today's Sponsors: Black Rifle Coffee: https://www.blackriflecoffee.com LMNT: https://www.drinklmnt.com
Le sens de l'actu - Qui sort VRAIMENT GAGNANT de la Coupe du monde 2026 ?
Que retenir de cette Coupe du monde alors que l'Espagne vient de remporter sa deuxième étoile face à l'Argentine ? C'est le moment du débrief de l'huma, donc un débrief forcément politique. Avec Christophe Deroubaix, reporter au service monde et ancien responsable des sports, et Théo Bourrieau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Gel des subventions : la culture est-elle un luxe ou une nécessité ?
durée : 00:41:04 - Le Débat de midi - par : Camille Crosnier, Thomas CHAUVINEAU - Gel des subventions, théâtres en alerte : la culture est-elle un luxe ou une nécessité ? Avec Xavier Bertrand (LR Hauts-de-France), Christophe Rauck (Théâtre des Amandiers), Laurence de Magalhaes (Théâtre du Rond-Point) et Olivier Babeau (Institut Sapiens). Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France .
En quête du sacré avec le chef d'orchestre Simon-Pierre Bestion
durée : 00:42:59 - Les Midis de Culture - par : Chloë Cambreling - Le chef d'orchestre et fondateur de la compagnie La Tempête Simon-Pierre Bestion donne cet été de multiples concerts dans toute la France avec trois programmes différents : sa célèbre interprétation des "Vêpres" de Monteverdi et deux autres créations :" Nocturne II" et "Bomba Flamenca". - réalisation : Olivier Bétard - invités : Simon-Pierre Bestion Directeur musical de l'ensemble La Tempête
