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Le journal de 06h00 du mardi 14 juillet 2026
durée : 00:09:50 - Les infos du matin Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
4 Quarts d'Heure - Frau Irma lit l’avenir de Louise
Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on a invité Frau Irma pour qu'elle lise l'avenir de Louise. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente L'équipe de prod : Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
LA MASTERCLASS D'UN MARATHONIEN ELITE - YOHAN DURAND
Essayer 1 mois offert chez NOLIO avec le code EXTRATERRIEN : https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrien 2h09'21 au marathon, 23 selections en equipe de France et une carriere qui touche a sa fin dans quelques mois : Yohan Durand livre ici l'interview la plus franche de sa carriere. Marathonien du Bergerac Athletique Club, 11e performeur francais de tous les temps sur la distance, il est aujourd'hui consultant pour RMC Running et cofondateur de l'academie My Running Club. Dans cet episode, il raconte l'entrainement a la kenyane qui a change sa vision de la course a pied, le jour ou il a craque en pleine preparation d'un marathon, son operation du tendon d'Achille, et la question qu'il se pose a six mois de la retraite : doit-il tenter une methode d'entrainement qu'il n'a jamais essayee pour sa derniere grande course a Valence. Une plongée sans filtre dans les coulisses du haut niveau, entre plaisir, blessures et lucidité sur la fin d'une carrière. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et methode kenyane 04:12 - Craquer en pleine preparation 07:00 - Chaussures carbone et blessures 11:12 - Pourquoi Valence explose 15:04 - Tenter le double seuil norvegien 21:00 - Data, lactate et sensations 25:16 - Performance ou reseaux sociaux 31:10 - Nutrition et ravitaillement marathon 38:14 - Le vrai metier de lievre 45:16 - Tendon d'Achille et 4 questions __ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
REDIFF 91. Comment savoir si je lui plais ?
Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu aimerais savoir si la personne que tu as rencontrée est amoureuse de toi, connaître les signes qui prouvent qu’un homme est intéressé voire déjà amoureux. Dans l’épisode 91 de S’ouvrir à l’Amour on va parler des signes pour savoir qui montre qu’un homme est intéressé. Un épisode qui risque de te secouer. Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/91-comment-savoir-si-je-lui-plais/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Lien vers mon livre "Les couples heureux...osent aborder les sujets qui fâchent Lien vers mon mini-programme Le bilan amoureux Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire. mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.
4 Quarts d'Heure-Frau Irma lit l’avenir de Louise
Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on a invité Frau Irma pour qu'elle lise l'avenir de Louise. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente L'équipe de prod : Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Et si nous nous tirions une balle dans le pied sans nous en rendre compte ? | E117
Vous pensez agir librement. Pourtant, certaines de vos décisions sont peut-être dictées par la peur, sans même que vous vous en rendiez compte. Rester dans un travail qui n’a plus de sens. Repousser un projet de vie. Renoncer à une envie par peur du changement. Chercher à tout contrôler jusqu’à épuiser sa charge mentale. Autant de façons de se tirer une balle dans le pied tout en croyant se protéger. Dans cet épisode de Minuit à Bali, nous allons comprendre comment nos croyances limitantes, nos automatismes et notre besoin de sécurité peuvent nous pousser à agir contre nos propres projets de vie. Pourquoi la motivation et la confiance en soi ne suffisent-elles pas toujours ? Comment distinguer un choix de vie réellement assumé d’une décision prise sous l’effet de la peur ? Un épisode pour retrouver de la clarté, amorcer un déconditionnement, apprendre à lâcher prise et reprendre le pouvoir d’être soi. Parce que changer sa vie ne signifie pas forcément tout quitter. Cela commence parfois par vivre autrement. Vous écoutez cet épisode parce que vous sentez que quelque chose coince : la charge mentale augmente, la motivationbaisse, et la quête de sens revient toujours. Vous voulez Vivre sa vie, pas subir un agenda. Mais “changer ma vie” reste une phrase tant qu’elle n’est pas traduite en projet de vie concret. Ici, on sort des slogans : on transforme vos projets de vie en tests simples, pour passer du désir au choix de vie, vivre sa vie sans se laisser briser par nos croyances limitantes. On parle des croyances limitantes qui vous font douter (“je ne suis pas légitime”, “c’est trop tard”) et on reconstruit la confiance en soi par la preuve : une action courte, une mesure, un apprentissage : Planifier, Faire, Étudier, Ajuster. Pas pour vous brusquer, mais pour vous libérer. Vous apprendrez aussi le lâcher prise utile : lâcher la perfection, pas l’exigence. Et surtout, retrouver le pouvoir d’être soi : poser des limites, choisir ma vie, et décider avec calme. Si vous êtes en changement de vie, Si vous aimez l’esprit de Minuit à Bali, autour du changement de vie, que vous avez envie d'un développement personnel qui vous amène vers votre évolution naturelle, c’est très simple : Abonnez-vous, laisser un commentaire, mettez des étoiles et partagez-le.🙏 Rejoignez la communauté de Minuit à Bali sur Facebook Découvrez la chaine Youtube Minuit à Bali Vous souhaitez me joindre, partager votre expérience, poser des questions : d.mothe@mac.com 🎙 SI VOUS AIMEZ CE PODCAST : SOUTENEZ-LE Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer et évoluer naturellement 💬 Laissez un avis sur Apple Podcast 🙏🏻 Il suffit d’aller sur la page principale, de scroller jusqu’en bas et vous trouverez les "Notes et avis", juste sous les commentaires, en petit, il est indiqué 🗒️ Rédiger un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ https://lnns.co/HR8iJIxBvOf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Extraterrien - Sport - LA MASTERCLASS D'UN MARATHONIEN ELITE - YOHAN DURAND
Essayer 1 mois offert chez NOLIO avec le code EXTRATERRIEN : https://www.nolio.io/account/signup/?utm=extraterrien 2h09'21 au marathon, 23 selections en equipe de France et une carriere qui touche a sa fin dans quelques mois : Yohan Durand livre ici l'interview la plus franche de sa carriere. Marathonien du Bergerac Athletique Club, 11e performeur francais de tous les temps sur la distance, il est aujourd'hui consultant pour RMC Running et cofondateur de l'academie My Running Club. Dans cet episode, il raconte l'entrainement a la kenyane qui a change sa vision de la course a pied, le jour ou il a craque en pleine preparation d'un marathon, son operation du tendon d'Achille, et la question qu'il se pose a six mois de la retraite : doit-il tenter une methode d'entrainement qu'il n'a jamais essayee pour sa derniere grande course a Valence. Une plongée sans filtre dans les coulisses du haut niveau, entre plaisir, blessures et lucidité sur la fin d'une carrière. _Chapitrage_ 00:00 - Intro et methode kenyane 04:12 - Craquer en pleine preparation 07:00 - Chaussures carbone et blessures 11:12 - Pourquoi Valence explose 15:04 - Tenter le double seuil norvegien 21:00 - Data, lactate et sensations 25:16 - Performance ou reseaux sociaux 31:10 - Nutrition et ravitaillement marathon 38:14 - Le vrai metier de lievre 45:16 - Tendon d'Achille et 4 questions __ ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast 💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/ TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
#146 - L'ÉMISSION DU GRAND REMPLACEMENT
Avec Antho, François et Matt ! Exceptionnellement ce n'est pas Marcus qui anime cette émission ! On y parle d’accessoire indispensable pour l'été, de mec très bruyant et d'une mamie qui a risqué l'expulsion de sa maison de retraire. Vous savez pourquoi ? Enjoy^^ Karim 👉 Disponible sur vos plateformes préférées : SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/2PTKaehddESLsgBa50744G DEEZER : https://www.deezer.com/fr/show/5987207 APPLE PODCAST : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/culture-et-postillons/id1684366881 AMAZON MUSIC : https://music.amazon.fr/podcasts/b61ff831-c49c-4675-aca5-df6dc8bf76e4/culture-et-postillons 📲 Suivez-nous aussi ici : INSTAGRAM : https://www.instagram.com/culture_et_postillons/ FACEBOOK : https://www.facebook.com/cultureetpostillons YOUTUBE : https://www.youtube.com/@CultureetPostillons 🌐 Notre site internet : https://podcast.ausha.co/culture-postillons (abonnez vous à notre newsletter pour ne rien louper ! ) POUR ENVOYER VOS QUESTIONS :https://tinyurl.com/postillons Culture & Postillons Chaque semaine, des discussions brillamment inutiles autour de l'actualité, de la culture... et du reste. Une bande de copains transforme les infos les plus improbables en débats, anecdotes, théories douteuses et fous rires. Si vous aimez apprendre des choses sans avoir l'impression d'apprendre, prenez place autour de la table. Nouveaux épisodes chaque mardi et Postillon chaque vendredi. Podcast Cholet | Podcast Maine-et-Loire | Culture générale | Actualité insolite | Humour Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4 Quarts d'Heure - Frau Irma lit l’avenir de Louise
Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on a invité Frau Irma pour qu'elle lise l'avenir de Louise. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente L'équipe de prod : Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les Lettres de l’été : Lettre 1
Quelle relation entretenez-vous vraiment avec votre corps ? Dans cet épisode, un exercice d'écriture simple pour mettre enfin des mots sur ce lien souvent compliqué.C'est le premier épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie », une mini-série d'exercices d'introspection à faire par écrit, une lettre à la fois. Aujourd'hui, Clotilde Dusoulier vous propose d'écrire à une entité bien particulière : votre corps.Pour recevoir la lettre à trous complète par e-mail et ne rater aucune des lettres de la série, inscrivez-vous à la newsletter Change ma vie sur changemavie.com/inscription.Vous pouvez aussi :💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi.📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche !💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante.🎥 Retrouver le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie.📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram.🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
4 Quarts d'Heure - Frau Irma lit l’avenir de Louise
Cette semaine dans 4 quarts d'heure summer, on a invité Frau Irma pour qu'elle lise l'avenir de Louise. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G Suivez-nous sur Instagram : 4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure Louise : @petrouchka_ Alix : @alixmrtn Camille : @camille.lorente L'équipe de prod : Au mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamait Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Cultiver son mindset, avec le serial entrepreneur (et sportif !) Nicolas Lemeteyer
Nicolas Lemeteyer a voulu devenir cycliste professionnel entre 16 et 20 ans. Il a quitté l'école pour ça. Ça n'a pas marché, mais ce qu'il a appris sur un vélo, et à travers les sports d'endurance en général, ne l'a jamais quitté. Cette soif de challenge l'a amené à monter, faire grossir, puis revendre plusieurs boîtes (Youboox, Soan, aujourd'hui Leikar dans le Sporttech), sans jamais lâcher le sport : 12 à 13 000 km de vélo par an, deux Ironman à Nice, 12 heures d'entraînement par semaine. C...
[BEST OF] Apprendre à surfer sur les vagues plutôt que de boire la tasse - Avec Pauline de BêtedeMarketing
Au micro aujourd'hui, Pauline Motheron, plus connue sous le nom de BêtedeMarketing. Pauline monte sa première boîte en 2010, à seulement 23 ans. La suite ? 10 ans de freelancing en tant que consultante en stratégie digitale et community manager Un side business en déco d’intérieur Une communauté esport féminine Aujourd’hui ? Elle vit de son projet de cœur : accompagner des entrepreneures ultra douées pour leur permettre d’avoir une bête de marketing. Car être douée dans son job c'est bien, savoir le montrer c'est mieux ! Pendant 15 ans, elle a testé, planté, réussi, recommencé. Entre le COVID qui a stoppé son business, un compte instagram planté, une galère URSSAFF de plus de 2 ans et un rebranding forcé... Elle n'a pas chômé ! Mais elle a toujours su surfer sur les vagues, plutôt que de boire la tasse... Et c'est ce qu'on vous raconte dans l'épisode du jour ! Si tu ne veux rien louper des prochains épisodes et soutenir le podcast, abonne toi et laisse tes plus belles 5 étoiles 🌟 Ca aidera un max d'entrepreneurs à se lâcher la grappe à leur tour ! Pour retrouver Pauline, c'est par ici : Instagram : https://www.instagram.com/betedemarketing/ 💌 Restons connectés : Suis l'actualité du podcast : https://www.instagram.com/podcastdelaloose/ Rejoins Clémentine sur Instagram : https://www.instagram.com/clementine.brgt/ Rejoins Lise sur Instagram : https://www.instagram.com/lpdigitalise/
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J195 - Dieu contre les nations : plus qu’un jugement - soir ☾
Moab, Damas, Éphraïm… Isaïe déploie une série d’oracles contre les nations. Mais attention : il ne s’agit pas de se venger des ennemis d’Israël. Ces textes révèlent un Dieu universel, souverain sur l’histoire entière, qui refuse l’orgueil et prépare une vraie conversion. Dieu élève sa voix, non pour humilier, mais pour purifier. Et à travers ce jugement s’annonce déjà une espérance : l’unité de toutes les nations, réunies à Jérusalem. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 15 à 17 du livre d'Isaïe • Chapitres 15 à 17 - Dieu contre les nations : plus qu’un jugement • Commentaire • Prière **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
J195 - Ézéchiel : Le prophète aux gestes de feu - matin ☼
Dieu envoie Ézéchiel poser des gestes fous… mais puissants. Mutisme, siège mimé, rationnement extrême, feu et rasoir : chaque geste devient un message incarné. Ce n’est pas du théâtre, c’est de la prophétie en acte, une parole qui prend chair. Aux yeux de ses contemporains, Ézéchiel passe pour un sorcier ; en vérité, il révèle la folie d’amour d’un Dieu blessé. Une leçon brûlante sur le pouvoir des signes. DANS CET ÉPISODE : • Introduction aux chapitres 3 à 5 du livre d'Ézéchiel • Chapitres 3 à 5 - Ézéchiel : Le prophète aux gestes de feu • Commentaire • Proverbes 10, 27-32 **** SOUTENIR C'est par ici que ça se passe 👇 https://www.helloasso.com/associations/l-amour-vaincra/formulaires/5 sur Youtube si le lien ne s'ouvre pas : https://tr.ee/ZfblXx Pourquoi ? "Le Bible en 1 an" une sacrée aventure et ... un énorme boulot pour ma ptite équipe et moi 😅 Pour nous aider et vous offrir une écoute de la bible la plus agréable possible, on a fait appel à des professionnels du podcast, et continuer à travailler sur tous les autres projets de l'Amour vaincra. Si le podcast vous a plus, aidez-nous à financer la technique des prochains podcast et la mise en ligne ! et puis bah partagez, likez et notez le podcast, ça aussi ça soutient la mission et ça ne vous coûte rien ! 😉 ► Vous pouvez suivre aussi la bible en 1 an sur la chaine YouTube dédiée : https://www.youtube.com/@LaBibleen1an, sur le site https://www.labibleen1an.com/ ou sur l'application : https://app.lamourvaincra.com/
Happy Work - Management & bien-être au travail - Pourquoi la déconnexion se joue avant les vacances, pas pendant
Pourquoi est-il si difficile de déconnecter dès le premier jour des vacances ? Dans cet épisode, je m'appuie sur un sondage réalisé auprès de plus de 2 500 professionnels pour expliquer pourquoi notre cerveau reste accroché au travail… même face à la mer. Vous découvrirez pourquoi la déconnexion est avant tout une question de préparation, comment éviter de partir avec une charge mentale intacte et quelles habitudes adopter avant les vacances pour retrouver un véritable repos. Parce que les meilleures vacances commencent… avant de partir. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com vacances déconnexion charge mentale bien-être au travail équilibre vie professionnelle management stress Happy Work Gaël Chatelain-Berry Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi la déconnexion se joue avant les vacances, pas pendant
Pourquoi est-il si difficile de déconnecter dès le premier jour des vacances ? Dans cet épisode, je m'appuie sur un sondage réalisé auprès de plus de 2 500 professionnels pour expliquer pourquoi notre cerveau reste accroché au travail… même face à la mer. Vous découvrirez pourquoi la déconnexion est avant tout une question de préparation, comment éviter de partir avec une charge mentale intacte et quelles habitudes adopter avant les vacances pour retrouver un véritable repos. Parce que les meilleures vacances commencent… avant de partir. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com vacances déconnexion charge mentale bien-être au travail équilibre vie professionnelle management stress Happy Work Gaël Chatelain-Berry Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
SPÉCIAL Auxiliaires 3/12 : Le jeu des 7 familles
Depuis les débuts de l’agriculture et de l’élevage, il y a 11.000 ans, depuis ce passage des chasseurs-cueilleurs aux agro-pasteurs, l’humain a cessé de vivre AVEC ou dans le Vivant, la Nature, mais CONTRE. Conscient des ravages perpétrés contre la biodiversité, de la 6e extinction de masse, inédite par sa vitesse et son accélération, certains Homo sapiens essaient de cultiver autrement, durablement. C’est la permaculture et l’agroforesterie par exemple. Dans ces façons de nous nourrir et de cultiver respectueuses du Vivant, les pesticides et la chimie destructrice, y compris pour nous, sont remplacés par des AUXILIAIRES de culture. Des êtres vivants qui nous aident à réguler les ravageurs de cultures. AVEC plutôt que CONTRE. ENTRAIDE plutôt que COMPÉTITION. Certains de ces auxiliaires, comme la célèbre Coccinelle, sont des prédateurs et des régulateurs d’autres êtres vivants. D’autres sont des pollinisateurs. Et pas seulement les Papillons et les Abeilles, mais beaucoup d’autres, comme des Mouches, des Syrphes voire des Oiseaux ou des Chauves-souris nectarivores. Enfin, certains, comme les Vers de terre, aèrent les sols et contribuent à les maintenir vivants et productifs. Notre invité est Hugues Mouret, un des fondateurs et dirigeants de l’association Arthropologia, une copine de notre propre asso Baleine sous Gravillon. _______ 🎧Marc Mortelmans est le créateur des podcasts Mécaniques du Vivant pour France Culture et de Baleine sous Gravillon. _______ 📖Marc est aussi l'auteur d'En finir avec les idées fausses sur le monde Vivant (Éditions de l'atelier 2024) et de L'Origine des noms des espèces (Ulmer 2024). _______ 📞TRAVAILLER ENSEMBLE Conférence, animation, stage, presta ou synergie ? contact@baleinesousgravillon.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
[EXTRAIT] Félix ou l'aventure la plus libre jamais rencontrée (rediff)
Un épisode qui en vaut telllllement la peine. Pour aborder la rentrée avec un regard neuf, peut-être... Je vous dis tout le bien que je pense de cet épisode dans les notes de l'épisode 147. Bonne écoute! 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : [visite la page de l'épisode](https://www.storylific.com/felix-et-chepa) ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? [Abonne-toi](https://www.storylific.com/#Newsletter) 🥳😉
![[EXTRAIT] Félix ou l'aventure la plus libre jamais rencontrée (rediff)](https://uploads.podcloud.fr/uploads/covers/57/b8/57b8652f9834c461880df7714ded13a5e8dab8e1.jpg)
147. Félix et Chépa : l'homme le plus libre que j'aie rencontré (rediff)
Pour l'été, quelques rediffusions d'épisodes qui m'ont marqué. Celui-ci, je vais aussi le réécouter en entier, j'ai beau réfléchir je n'ai eu aucun autre invité me donnant à ce point l'impression d'un détachement total. J'écrivais à l'époque "Félix est sans aucun doute l'esprit le plus libre et le plus intéressant que j'aie rencontré ces derniers mois." Cela reste vrai. Et invite à repenser à ce qui est essentiel dans nos vies - une invitation à ralentir pour tout simplement vivre. Pendant plus de 3 ans il a sillonné les routes de France et de Suisse en ... vélo-canoë ! Odyssée improbable, onirique, une utopie poétique au départ non prémédité, au retour non prévu, à l'itinéraire inconnu de Félix lui-même. Que devient-on quand on sort des schémas que la société a prévu pour nous ? Qu'est-ce qu'il se passe quand on décide de vivre sans argent ? Qu'est-ce qui surgit quand on boycotte les distractions et qu'on ne fuit plus l'ennui ? C'est une exploration hors du commun à laquelle nous invite Félix dans cet épisode. Allergiques à l'introspection philosophique s'abstenir. Quant aux autres... vous ne tomberez pas souvent sur une discussion comme celle-ci, car Félix est vraiment unique. 🖐️ A.S.Adventure soutient cet épisode, Envie de découvrir leur service Rental ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html 📽️ [Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invité](https://www.storylific.com/felix-et-chepa) 📷 (c) Laurent Bleuze - ©RadioTélévisionSuisse 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⏱️ Timeline 00:04:10 - Félix et son projet 00:04:44 - Son engin improbable, le canoë-kayak 00:12:14 - réaliser un projet amène à se questionner sur soi 00:17:21 - les contraintes boostent la créativité 00:23:21 - la générosité des inconnus 00:28:31 - sa colocataire d'aventure : Chépa 00:33:11 - Questions de Valentine & Amandine 00:42:44 - le choix du zéro distractions 00:48:42 - le rapport au temps 01:01:29 - l'objet indispensable 01:03:31 - l'échec 01:05:24 - le succès 01:11:08 - Actu --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌳 Me soutenir : [www.patreon.com/storylific](https://www.patreon.com/storylific) Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète. C'est pourquoi **50% des bénéfices du podcast à la reforestation**. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=en Facebook: storylific - https://www.facebook.com/storylific Linkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 [Newsletter](https://www.storylific.com/#Newsletter) (1x/mois)
Diabète pas à pas - Stress, fatigue, hormones : quand ma glycémie n’obéit plus !
🎙️Stress, fatigue, hormones : quand ma glycémie n'obéit plus ! Tu manges comme d'habitude. Tu fais tes doses comme d'habitude. Et pourtant... ta glycémie ne réagit pas comme prévu. Si cette situation te semble familière, rassure-toi : tu n'es pas seul·e. Dans cet épisode de Diabète pas à pas, nous allons explorer tous ces facteurs invisibles qui peuvent influencer la glycémie sans que l'on s'en rende toujours compte. 👉 Pourquoi le stress peut-il faire monter la glycémie ? 👉 Quel impact a le manque de sommeil ? 👉 Comment les hormones influencent-elles les besoins en insuline ? 👉 Pourquoi une maladie ou une infection peut-elle déséquilibrer le diabète ? Parce que le diabète ne se résume pas à l'alimentation et à l'insuline. Il se vit dans un corps humain, qui réagit chaque jour à son environnement, à ses émotions et aux événements de la vie. Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe lorsque la glycémie semble "n'en faire qu'à sa tête" et surtout pour apprendre à remplacer la culpabilité par la compréhension. Diabète pas à pas – un pas après l'autre, sans jugement. 🎧 Bonne écoute ! Prenez bien soin de vous ! “Et n’oubliez pas, plus vous apprenez sur votre maladie, mieux vous la gérez !” Si vous souhaitez partager votre expérience, je vous invite à me contacter par email, je serai ravie de partager votre récit dans l'un de mes futurs épisodes. 💬 Vous avez aimé cet épisode ? Partagez-le au moins à une personne, laissez 5⭐ et un petit mot doux sur votre plateforme d’écoute préférée ou bien sur ma chaîne YouTube ! Cela aide Vivre le diabète à grandir et à toucher plus de monde. Merci pour votre soutien ! 🙏 Tous mes contenus sont gratuits, si vous aimez mon podcast, vous avez la possibilité de soutenir mon travail grâce à la plateforme Tipee ICI https://fr.tipeee.com/vivre-le-diabete Ou bien vous pouvez toujours être un relais en partageant mes contenus ! Je vous remercie sincèrement ! _______________________ 🔵 Me contacter par email : nathalie.vivrelediabete@gmail.com 🔵 S’abonner à ma newsletter sur : https://vivrelediabete.fr/newsletter/ 🔵 Me rejoindre sur Instagram : Nathalie Paoletti et Vivre le diabète 🔵 Ma chaîne YouTube : Vivre le diabète 🔵 Site internet : www.vivrelediabete.fr _______________________ Crédit musique : Xavier Renucci Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Die ULTIMATIVE Frieren Folge!
Spoilerwarnung: In dieser Folge sprechen wir ausführlich über Frieren – Nach dem Ende der Reise und spoilern die ersten 15 Manga-Bände. Gemeinsam diskutieren wir über die außergewöhnliche Fantasy-Welt, das einzigartige Dämonenkonzept, unsere Lieblingscharaktere und die stärksten Story-Arcs. Außerdem verraten wir, warum Frieren für uns zu den besten Manga der letzten Jahre gehört und was die Reihe so besonders macht.
Randonner entre femmes : les micro-aventures de Pauline Demanet [Portraits de Wallonnes] | randonnée féminine, trail, séjour rando
Et si la meilleure façon de découvrir une région était simplement… de la parcourir à pied ? Pour ce deuxième épisode de notre série Portraits de Wallonnes, réalisée en collaboration avec Visit Wallonia, je pars à la rencontre de Pauline, fondatrice de Mountainizer, qui organise des randonnée et micro-aventures 100% féminines en Wallonie. Passionnée de montagne depuis toujours, Pauline accompagne aujourd'hui de nombreuses femmes à la découverte des plus beaux paysages de l'Ardenne belge. Son objectif ? Rendre la randonnée accessible à toutes et tous, montrer qu'il n'est pas nécessaire de partir au bout du monde pour vivre une véritable aventure et faire découvrir une Wallonie sauvage, préservée et pleine de surprises. Dans cet épisode, on parle de : La naissance de Mountainizer et le choix d'un projet de randonnée exclusivement féminin, né de l'esprit de sororité du scoutisme La déconnexion comme moteur : laisser le téléphone dans le sac, oublier la charge mentale et profiter de la nature Les micro-aventures en Wallonie : rando nocturne, brame du cerf, nuits en glamping autour du feu près de la Semois Le trail au féminin et la préparation d'un trek en autonomie sur le Great Divide Trail au Canada Ses lieux favoris en Wallonie : la forêt de Saint-Hubert, les Hautes Fagnes, la région de la Semois et l'accueil chaleureux des Ardennais Bonne écoute ! 🔗 Liens: Instagram : https://www.instagram.com/mountainizer/ Site : https://mountainizer.net/ Visit Wallonia : https://visitwallonia.be/ ⭐ Vous voulez soutenir le podcast ? Laissez 5★ sur ta plateforme d’écoute, ça change tout. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec une amie qui rêve de s’évader. 🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Randonner entre femmes : les micro-aventures de Pauline Demanet [Portraits de Wallonnes] | randonnée féminine, trail, séjour rando](https://image.ausha.co/TeyZIhM1luuofsDzGcLkcHt52nrsKkrecZbelfa5_1400x1400.jpeg?t=1782997458)
Semaine spéciale " Crimes du XIXe siècle " : Qui a tué le père Gay ? - Le récit [1/2]
L’enquête sur le meurtre, en 1847, d’un bucheron du Fieu en Gironde. Une histoire qui a marqué les esprits parce qu’à un moment on s’est retrouvé avec deux condamnés pour un seul meurtre. Forcément, sur les deux, il y avait un innocent et il a passé 7 années au bagne, pour rien… Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Semaine spéciale " Crimes du XIXe siècle " : Qui a tué le père Gay ? - Le récit [1/2]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/9d556ed8-eb87-44b6-bf92-685e5aff6ea5.jpg)