Après la frénésie de l’été voici venu le temps de l’Automne. Un temps pour ralentir, récupérer de l’année, se régénérer. Vous avez accumulé des expériences, fait face à différentes situations. L’Automne est cette saison où la nature nous demande de décélérer pour mieux regarder le chemin parcouru. Un temps du bilan et de tri. Car vous ne pouvez pas avancer si vous accumuler sans cesse, si vous garder tout. La nature le sais bien, c’est pour cela que l’arbre se départit de ses feuilles à l’automne. Sinon comment pourrait-il avoir la place d’accueillir le prochain printemps ? En yoga, Shavasana est la posture de relaxation par excellence. On l’appelle aussi « posture du cadavre ». Elle s’harmonise avec l’énergie d’automne. Elle invite au relâchement complet, à l’abandon à la terre. Myriam vous invite à en faire l’expérience avec une relaxation guidée, inspirée du « Kundalini des saisons » de Marion Sebih ------------------------ Retrouvez Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram Pour les malentendant.e.s, cet épisode est entièrement rectranscrit sur mon blog ou sous-titré sur ma chaîne Youtube ">sous-titré sur ma chaîne Youtube Tous les épisodes d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr">www.esperluette-podcast.fr - Instagram ">Instagram - Facebook">Facebook et sur toutes les applis de podcast Pour ne pas manquer un épisode, pensez à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
