Comment renforcer sa confiance en soi et ressentir de la sécurité dans son corps pour avancer sereinement et s’engager pleinement dans la vie ? Il vous arrive peut-être de penser que vous n’êtes « pas assez » ou de ressentir un complexe d’infériorité face à quelqu’un qui peut vous impressionner par sa posture, son savoir etc. Vous allez alors adopter inconsciemment un comportement timide, discret pour ne pas vous rendre visible. Vous pouvez aussi vous auto-saboter, sans même vous en rendre compte, parce qu’au fond de vous vous ne vous sentez pas en confiance. Tout part de la sécurité que vous pouvez ressentir à l’intérieur de vous. C’est justement cette sensation intérieure qui va vous permettre de passer du mode « Survie » au mode « Vie ». Pour approfondir ce sujet, j’ai le plaisir de recevoir Ludovic Leroux, coach, conférencier et formateur en Pleine confiance. C’est un ancien sportif de haut-niveau en rugby puis préparateur mental pour sportifs, il se forme à divers outils comme la Cohérence cardiaque et devient Coach certifié en Neurosciences Appliquées. Il s'est formé à la Théorie Polyvagale avec Déborah Dana. Vous pouvez le retrouver sur : - Site internet : https://www.academie-pleineconfiance.com/ - Instagram : https://www.academie-pleineconfiance.com/ Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités. 👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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