Le Miel : un remède puissant, souvent mal utilisé

Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre des savoirs ancestraux et des données modernes pour comprendre ce qu’est réellement le miel : un aliment vivant , une médecine , parfois problématique , selon sa qualité, sa forme et la manière dont il est utilisé. J’y explique quand le miel peut être bénéfique , comment l’utiliser avec justesse , pourquoi il ne faut jamais le chauffer , et dans quels cas il est préférable de le limiter ou de l’éviter. L’épisode traverse également les grandes traditions qui ont reconnu le miel comme une médecine sacrée : Ayurveda , médecine chinoise, Égypte ancienne, Grèce antique, peuples amazoniens et mésoaméricains, dont les Arhuacos de Colombie… 🎧 À écouter si tu t’intéresses à ces sujets : miel cru, miel et glycémie, index glycémique du miel, miel et inflammation, miel et candida, nutrition holistique, superaliments, produits de la ruche, santé intestinale, médecine ancestrale, Ayurveda et naturopathie. ⏱️ Timeline de l’épisode 01:14 — Le miel est plus qu’un sucre 01:49 — Médecine précieuse en Amérique Latine 03:50 — Le miel selon l’Ayurveda et les règles d’utilisation 06:56 — Pourquoi le miel ne devrait jamais être chauffé ? 08:38 — Et en ce qui concerne le thé et les tisanes ? 08:58 — Le miel en Égypte ancienne, en Grèce antique, selon la MTC et le Coran. 12:30 — La teneur nutritionnelle du miel 12:45 — Idéal pour les sportifs 13:14 — La fraude de l’industrie agro-alimentaire : le faux-miel 15:08 — Les indicateurs d’un miel de bonne qualité 15:45 — Le problème du fructose 17:52 — Quand le miel est déconseillé 19:44 — Quand l’utiliser pour se soigner 20:40 — Faut-il vraiment éviter les cuillères en métal ? Formations clés en lien avec ce sujet : - HYGIE//NUTRI - Accès exclusif au module sur l’eau tiré de HYGIE//NUTRI Épisodes pour aller plus loin : - L’épisode sur l’Airfryer - L’épisode sur l ’Engagement Sacré Retrouvez-moi ici : 💻 Forme-toi à mes côtés : https://hygieacademie.com 📱 Instagram : @lisasalislife 📱 Compte de l’Académie HYGIE : @hygieacademie 📺 YouTube : Lisa Salis Les ressources pour aller plus loin : 🤳🏻 App Hygie Pocket 📋 Fiches mémo offertes santé & nutrition 🎁 Tous les codes promos