Le courage de prendre soin de soi

Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ? Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes : culpabilité, peur du changement, croyances… et je partage des clés pour transformer peu à peu nos habitudes. Prendre soin de soi, ce n’est pas du narcissisme, c’est une célébration de la vie. Et l’Ayurveda nous rappelle à quel point ces gestes quotidiens sont sacrés.Tu peux me rejoindre chaque mois pour les conférences en ligne gratuites en t'inscrivant sur le site www.sattva-ayurveda.fr A bientôt !Rachel