Dans cet épisode 1, j'ose vous parler de mon retour d'expérience positif du burnout. Et je vous explique les 3 raisons du pourquoi j'ai choisi ce sujet : mon burnout notamment parce que cela fait 4 ans qu'il s'est produit, que c'est une autre façon de me présenter et d'expliquer le pourquoi de ce podcast et que je veux donner une autre image du burnout. Puis les 4 leçons que j'en ai retiré même s'il y en abeaucoup plus. Je vous parle du sommeil qui est essentiel, qu'il faut bien s'entourer et se faire accompagner, prendre du temps pour soi et enfin prendre soin de soi = corps, cerveau et énergie. Et les 6 bénéfices que je vois aujourd'hui, 4 ans après, c'estma reconnexion à mon corps, la découverte du et de mon magnétisme, avoir le même compagnon qu'à l'époque, avoir une nouvelle relation avec mon père, être fière d'avoir oser cette 4ème reconversion professionnelle et être fière de monparcours depuis 4 ans. Et en bonus, 2 podcasts et 1 livre qui peuvent vous donner plus d'informations sur le burnout podcast de Marielle "Et si on avancait" = 143. Burnout entrepreneurial : Reconnaitre et réagir aux signesà temps podcast d'Elodie "C'est l'heure du réveillage" https://open.spotify.com/episode/0uLmjVjB01zFJTtztwAOSZ?si=t8RWW-yeStiUy653kra7sw Livre de Gaelle Josse : Ce matin-là, qui décrit tout ce qui se passe avant et pendant le burnout de Clara jusqu'à son rebond. -------------- Retrouvons nous sur internet : https://sophieame.ovh/ où vous pouvez me contacter, vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, lire la transcription de cet épisode ou prendre un rdv pour une séance d'essai en magnétisme .--------------------------------------------------------------------------- Si ce podcast et cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous. Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à contact@sophieame.ovh ou sur Instagram sophieame76 ----------------------------------------------------------------------------- - Générique produit par Marvin Marchand - Photo personnelle de Sophie Ame
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