1في أولى حلقات سلسلة "أطفالنا والجري" ، بنفتح باب مهم يمكن ناس كتير مأخدتش بالها منه: هل أولادنا بيتحركوا كفاية؟ وليه الجري مش رفاهية، بل ضرورة لنموهم الجسدي والنفسي؟ مع صوت خبير مطمئن وأم مصرية واعية، بنحكي عن: 🏃♂️ إزاي قلة الحركة أثرت على جيل كامل؟ 📉 أرقام مرعبة عن سمنة الأطفال في مصر والعالم 🧠 العلاقة بين الجري والمناعة، التركيز، والنوم ❤️ وأبسط الطرق اللي ممكن تبدأ بيها تخلي الجري جزء من يوم ابنك أو بنتك… من غير أوامر ولا ضغط بودكاست واقعي، مؤثر، ومليان حلول بسيطة تنفع كل بيت مصري. 🎧 اسمع الحلقة وشاركنا: إيه أكتر تحدي بتقابله لما تحاول تشجع أولادك على الحركة؟
