S1 SEANCE 5 // Baddha konasana

Le mental est attiré vers l'extérieur afin d'y trouver le bonheur... Le yoga nous propose de regarder en soi, vers la région du coeur, pour y trouver "le lieu de sérénité et d'intelligence lumineuse". Baddha konasana, la posture de l'angle lié, sera accompagnée du son Brahmari.