S2 SEANCE 2 // Bhagirathasana

Pour cette deuxième pratique de la saison, nous allons cheminer vers la posture de Bhagirathasana, posture d'équilibre sur un pied. Le bhavana sera axé sur l'ancrage au sol pendant l'Inspire et la suspension à plein, tout en trouvant son axe et la longueur de la colonne vertébrale sur l'Expire. Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti. . . . Pour soutenir la création de ces séances, rendez-vous sur TIPEEE En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout d' offrir ces séances en libre-accès à tous . N'hésitez pas à partager autour de vous. Merci !