SEANCE COURTE 2 // Anjaneyasana

Une pratique plutôt pour le matin, se réveiller, ouvrir et étirer l'avant du corps grâce à la conscience des omoplates à l'arrière, et se préparer à vivre la journée grâce à la posture d'Anjaneyasana, la posture du Croissant de lune. Mon conseil : pratiquez chaque séance au moins 3 fois pour plus de ressenti. . . . Pour soutenir la création de ces séances, rendez-vous sur TIPEEE En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout d' offrir ces séances en libre-accès à tous . N'hésitez pas à partager autour de vous. Merci !