Rencontre avec Catherine Testa, fondatrice de L'Optimisme et de L'Optimisme Pro, autrice de plusieurs livres dont « Oser l'optimisme » et son dernier ouvrage, « Synchronicité ». Diplômée en développement durable et passionnée de physique quantique, elle a construit une communauté de plus d'un million de personnes autour d'une conviction simple : l'optimisme, comme le mental, ça se travaille. Elle nous livre sa définition du mental — ce qui se passe dans notre tête, ni dans le corps ni dans le cœur — et explique comment elle a appris à accepter sa cyclicité plutôt qu'à la combattre, en s'autorisant des phases de creux et des phases de rush. Elle revient sur la confiance en soi qui se construit par l'exploration plutôt que par la certitude, sur le poids qu'elle donne à ceux qui l'encouragent plutôt qu'à ceux qui doutent, et sur une phrase reçue au lycée qui l'accompagne encore aujourd'hui dans les moments de pression : « Ce soir, tu dors dans ton lit. » Un épisode sur l'enthousiasme, le temps long, et l'art de ne jamais renoncer à ce qui nous fait vibrer. Pour soutenir le podcast Parlons de votre mental 👇🏼 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr
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Parlons de votre mental