Rencontre avec Benjamin Elias Poirier, ingénieur devenu coach d'endurance et auteur. 🎙️ "Tenir" — c'était une race, mais ce mot dit tout. Il a quitté la sécurité d'une carrière d'ingénieur des Arts et Métiers pendant le Covid pour suivre quelque chose de plus profond : l'endurance, le coaching, la transmission. Aujourd'hui coach spécialisé en triathlon longue distance et auteur de Tenir (DashBook), Benjamin nous ouvre les portes d'une préparation Ironman sans filtre — les doutes, les erreurs, les victoires intérieures. CE QU'ON PARCOURT ENSEMBLE : ✅ Pourquoi quitter l'ingénierie pour le sport — et ce que ça coûte vraiment ✅ L'Ironman comme miroir de soi : ce que l'endurance révèle qu'aucun bureau ne révèle ✅ Comment construire le mental pas à pas — la visualisation, les petits objectifs, la gestion du stress ✅ La confiance en soi n'est jamais acquise à 100 % — même les athlètes chevronnés doutent ✅ Tenir face au regard des autres quand on change de vie ✅ Accepter que ça ne va pas : la posture la plus puissante selon Benjamin ✅ Son why profond — celui qui ne peut jamais disparaître ✅ Son message à ceux qui ont un défi en eux et qui n'osent pas encore Citation 💬 "Le vrai why qui te fait tenir, c'est ce qui ne peut jamais disparaître." — Benjamin Elias Poirier 📖 Tenir — disponible sur dashbook.fr 📍 Benjamin sur Instagram : @coach.s.d.d 🎧 Podcast Triathlon Talk : disponible sur toutes les plateformes Parlons de votre Mental est le podcast de Sébastien Brenot-Durand, Préparateur Mental diplômé 240 épisodes. 52 000+ écoutes. 131 pays. 📖 Retrouvez le livre "Parlons de votre Mental" sur dashbook.fr 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Annonceur sur le podcast ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr
