Sylvaine CUSSOT dit "Sissi" - Une souriante et sympathique Athlète d'Ultra Trail

Direction La Réunion à la rencontre de Sylvaine Cussot, dite Sissi : athlète confirmée d'ultra-trail, ambassadrice Asics et rédactrice web pour i-Run. Après dix ans en ressources humaines, elle a tout quitté pour vivre de sa passion. Dans cet épisode le plus écouté du podcast, elle nous livre sa définition du mental — « ça se muscle, comme le physique » — et les outils qu'elle a construits seule, sans préparation mentale formelle : écoute de soi, ancrages positifs, refus de la comparaison. Elle revient aussi sur le moment le plus marquant de sa carrière : sa Diagonale des Fous terminée avec le péroné fissuré, 80 km parcourus dans la douleur jusqu'à la ligne d'arrivée. « La douleur est temporaire, l'abandon est définitif. » Un épisode sur la confiance qui se construit, l'échec qu'on transforme en levier, et l'art de sortir des chemins tout tracés. 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr