Championne de triathlon et ambassadrice engagée: le parcours inspirant d'Audrey Merle

Nous avions eu l'immense honneur d'accueillir Audrey Merle, une triathlète de haut niveau qui a su se démarquer par son talent exceptionnel et son engagement passionné. Audrey nous avait partagé son parcours impressionnant, depuis ses débuts en natation jusqu'à sa participation aux Jeux Olympiques de Rio en 2016. Un récit captivant qui nous avait plongé dans les défis et réussites d'une athlète extraordinaire. Thèmes clés abordés dans cet épisode : - Le parcours sportif d'Audrey Merle, de la natation au triathlon - Son expérience Olympique et la leçon d'humilité qu'elle en a tirée - Son rôle d'ambassadrice pour la communauté cycliste des Bornées - Les techniques de préparation mentale qui l'aident à exceller - Les défis et conseils pour les jeunes triathlètes Citation "Je pense que le bien-être est ce que je recherche dans tout ce que je fais, que ce soit dans la pratique sportive, ma vie personnelle, ou ma vie professionnelle" - Audrey Merle Portrait chinois d'Audrey Merle Audrey se livre également à un portrait chinois qui nous dévoile son attachement à l'eau, ses plats préférés, et quelques-uns de ses rituels de préparation avant les compétitions. Par exemple, saviez-vous qu'elle préfère lire des romans de Gilles Legardinier avant une compétition pour se vider la tête ? Préparation mentale et gestion du stress Audrey nous explique l'importance de sa préparation mentale, incluant des **techniques de visualisation** et des **rituels** qui l'aident à se centrer avant une course. Elle partage également comment elle surmonte le stress et les regards des autres pour rester concentrée. Citation "La visualisation avant chaque course me permet de ne plus me poser de questions sur ce que j'ai à faire. C’est comme si je mettais tout en mémoire" - Audrey Merle Une source d'inspiration pour tous Cet épisode est un véritable manuel de persévérance et de discipline, riche de conseils précieux pour les jeunes triathlètes en quête de dépassement de soi. Audrey rappelle l’importance de ne pas brûler les étapes et de toujours privilégier le plaisir dans la pratique sportive. Écoute et conseils pratiques : Pour ne rien manquer des enseignements et des anecdotes inspirantes d'Audrey, rendez-vous sur notre plateforme pour écouter l'épisode complet. N'oubliez pas de : - Suivre le podcast pour ne pas rater les prochains épisodes - Partager vos impressions et leçons tirées de cet épisode - Visiter le site des Bornées pour en savoir plus sur cette communauté cycliste dynamique 🎧 Prêt(e) à plonger dans l'univers fascinant d'Audrey Merle ? Écoutez l'épisode dès maintenant pour découvrir comment cette athlète transforme l'impossible en possible, avec rigueur et passion. Ne manquez pas cette opportunité de vous inspirer d'une véritable championne ! 🌟✨ 📻 Tu peux écouter le podcast en mode radio tout au long de de ta journée : cliquez-ici 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat. Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼 ❤️ Devenir Annonceur sur le podcast ✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle 🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode ⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify 💌 Abonnez-vous à la newsletter Pour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼 📸 Instagram 💼 LinkedIn 📹 YouTube 👍 Facebook 🌏 Site internet Relation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr Soutenez-nous sur Patreon et PayPal !